در دنیای شلوغ امروز که محرک ها زیاد هستند و دائم حواس ما را پرت می کنند و باعث

  وقتی می بینید از چیزی یا موقعیتی ناراحت می شوید از خودتان بپرسید: الان چه گفتگویی را انجام می

  یکی از مخاطبین سوال پرسیدند: در مورد تمرکز فکر بگوئید حافظه ی من ضعیف شده است. تکنیک های بسیار

  ما در هر لحظه در حال تصمیم گیری هستیم، تصمیمات لحظه به لحظه و مداومی که می گیریم کل

  کمالگرایی و ناتوانی در تصمیم گیری : با فافرادی رو به رو بودید که نمی توانند به راحتی تصمیم

  تصمیم هراسی به این بر می گردد که شما از پیامدهای منفی که احتمالا می تواند در تصمیم هایتان