0
لیست مطالب
chera-moshkelat

چرا مشکلات ما را ناراحت می کنند ؟ گفتگوی ذهنی ما و اثراتش بر احساسات مان

مردم فکر می کنند که موقعیت دردناک است که آنها را خیلی ناراحت کرده است ولی ما طبق رویکرد عقلانی،هیجانی ،رفتاری الیس به این نتیجه رسیدیم که گفتگوهای ذهنی ما درباره آن موقعیت است که ما را دچار هیجان خاصی ...

xaterate-naxoshayande-gozashte

چرا خاطرات ناخوشایند گذشته باعث آزردگی ما می شوند؟

چیزی یا کسی شما را از گذشته ناراحت می کند ،با مشکلی هنوز در گیر هستید؟ذهنتان را ناراحت می کند ؟وقتی به آن فکر می کنید عصبانی می شوید ؟آیا خاطره ایی که وقتی یادآوری میشود باعث ایجاد هیجان منفی ...

etefaqate-bad

مهارت های زندگی: چرا اتفاقات بد برای آدم های خوب می افتد؟

چرا اتفاقات بد برای آدمهای خوب می‌افتد؟ در واقع اتفاق واقعیتی است که پیش آمده است، اما بد بودن صفتی است که ذهن نسبت داده است. آدمها چگونه یک اتفاق را بد میدانند؟ برحسب اثراتی که آن اتفاق در آن ...

qodrate-doa

بخشی از سمینار قدرت دعا – ویدا فلاح

اگر دیدید فردی به موفقیت رسیده وچیزی به دست آورده است و بعد از مدتی چیز ارزشمندی را از دست داد یکی از دلایلش می‌تواند این باشد که فرد وقتی به آن موقعیت بزرگ دست ‍‌پیدا کرد دچار غرور می‌شود.شعور ...

meditation-mindfulness

مدیتیشن ذهن‌آگاهی – ویدا فلاح

  مطالب مرتبط: مدیتیشن انرژی جذب – قانون جذب آیا با مدیتیشن می توان جسم را شفا داد؟ فواید ذهن آگاهی (مدیتیشن) ذهن آگاهی و تقویت ایمنی بدن به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

ezterab-negarani

جایگاه اضطراب و نگرانی در زندگی ما

  رویکردی وجود دارد که افراد طبق یک طبقه بندی به دو دسته تقسیم میشوند : 1.افراد کنترل درونی 2.افراد کنترل بیرونی کنترل درونی ها کسانی هستند که مرکز صقل آنها درونشان است .اگر اتفاقی در بیرون بیفتد تمامیت آنها ...

motivation-the-power-of-writing-2

قدرت نوشتن – انگیزه چطور شکل میگیرد؟

  از مهم ترین چیزهایی که ما احتیاج داریم روی آن کار کنیم نوشتن برای تقویت انگیزه در خود است .مجموعه دلائل شما ،علت کارهایی که انجام میدهید جمع ممیشود برآیند آن میشود انرژی که باآن کاری را انجام میدهید ...

اصول-تغییر

مجموعه آموزشی اصول تغییر

  یکی از مهم ترین چیزهایی که باید در شما  تغییر کند باورهاست .باورهای ما باعث میشود رفتارهایان تغییر کند .هیجاناتمان تغییر کند ،تصمیماتمان تغییر کند .اگر شما فرزند 12 ساله ایی دارید که با رفتارهایش ؛با درس نخواندن و...شما ...

asking-questions-actively

گوش دادن فعال

6 راهکار برای گوش دادن فعال : زمانی که کسی از شما کمک می خواهد شما می خواهید کمکشان کنید و در مشکلی که با آن رو به رو هستند همراهشان باشیید . خب گوش دادن یک مهارت است برای ...

stress-management-parts

بخشی از دوره مدیریت استرس

همه ی ما در شرایط بحران نیست مانند لیوان زلال آبی هستیم که در آن خیلی چیزها ته نشین شده است کسی از آن خبر ندارد .به چه صورت خبر دار می شوند ؟ اگر این لیوان تکان بخورد .اگر ...

changing-habits-video

سوالی که تغییر عادت ها رو آسان می کند

  آیا هرگاه که قصد دارید تغییر کنید یا عادتی رو در خودتون ایجاد کنید از انجام و مصمم بودن در انجامش طفره می روید یا دلایلی برای انجام ندادنش پیدا می کنید؟ در این ویدیو یاد می گیرید که ...

self-esteem-parts

بخش هایی از دوره عزت نفس

دوره های مهارت های زندگی توسط ویدا فلاح با عناوین مدیریت استرس، عزت نفس، هوش هیجانی، تفکر عقلانی و... در سایت مهارت های زندگی ایشان به صورت آنلاین ارائه می شود. برای یادگیری مهارت فردی عزت نفس به دوره عزت ...

1 19 20 21 22 23