راهکار اولیه کاهش اضطراب

مسیر رشد و توسعه فردی سرشار از نور و روشنایی است؛ چرا که بعضی از افراد تصور می‌کنند مسیر سختی است، چون چشمانشان به تاریکی عادت کرده و طاقت روبرویی با حقایق و روشنایی را ندارند؛ آنجا هم می‌خواهند با زدن عینک نور را کم کنند. ما در اینجا میخواهیم یادبگیریم از هر لحظه زندگی‌مان، از هر رویداد از هر شخص، هر درد و اتفاق سخت، نکاتی یادبگیریم و خودمان را دوباره بسازیم. اگر می‌خواهید تغییر کنید، با شهامت زندگی کنید و یک زندگی خود آگاهانه را بسازید، ما به شما کمک می‌کنیم.