0

تله رها شدگی و تله بی اعتمادی

Asset 43@250x-100

طرحواره ها الگوهایی هستند که در دوران کودکی بر ذهن ما حک می شوند و مسیر ما را مشخص می کنند یعنی ما به وسیله آن ها مسائل را بررسی می کنیم، رفتار دیگران را براساس آن ها تفسیر می کنیم و به اتفاقات پیرامون مان بار معنایی می دهیم.

به نظر جفری یانگ ، برخی از این طرحواره ها مخصوصاً آنهایی که بر اثر تجارب ناگوار دوران کودکی شکل میگیرد ، ممکن است هستۀ اصلی انواع اختلال شخصیت ، مسائل شناختی خفیف و اختلالهای مزمن را دربربگیرد. یانگ برای بررسی دقیقتر این ایده ، مجموعهای از طرحواره ها را مشخص کرده است که به آنها  طرحواره ناسازگار اولیه” میگوید. البته او روشی را هم برای حل این مشکلات به نام طرحواره درمانی را مطرح کرد.

« رهاشدگی»

اگر شرایط در دوران کودکی به گونه ای باشد که شخص نتواند احساس امنیت کند، ممکن است در تله زندگی« رهاشدگی » گرفتار شود

شخصی که در این تله زندگی گرفتار شده است، هر لحظه احساس می کند افرادی که دوستشان دارد، وی را ترک می کنند و در نهایت به تنهایی و بی پناهی دچار می شود. دائم احساس می کند نزدیکان خود را به دلیل مرگ از دست می دهد . ترس وی از تنهایی است .

او می ترسد افراد مورد علاقه اش ، فرد دیگری را به وی ترجیح دهند. به همین دلیل به افراد نزدیک خود به گونه ای افراطی وابسته می شود. وی با رفتارهای حاکی از وابستگی بیمارگونه، کاری می کند که نزدیکانش از وی دوری کنند. ممکن است جدایی های معمولی و عادی زندگی نیز وی را آشفته و عصبانی کند.

 تله رها شدگی چطور بر روابط احساسی ما اثر می گذارد؟

اگر شما دچار تله رها شدگی باشید، خیلی اوقات بدون اینکه حتی خودتان بفهمید، تله کنترل افکار و احساسات و رفتارتان را در دست می گیرد.

در واقع تله شرایطی ایجاد می کند که شما دوباره همان احساس دوران کودکی را تجربه کنید.

بدین صورت تله برای خودش خوراک تهیه می کند.

« بی اعتمادی- بدرفتاری»

اگر شرایط در دوران کودکی به گونه ای باشد که شخص نتواند احساس امنیت کند، ممکن است در تله زندگی« بی اعتمادی-بدرفتاری » گرفتار شود.

تله زندگی «بی اعتمادی – بدرفتاری » باعث می شود که انتظار داشته باشید که دیگران به شما صدمه بزنند یا به نحوی با شما بدرفتاری کنند.

زمانی که در دام این تله زندگی افتاده باشید، برای حمایت از خویشتن، پشت دیوار بی اعتمادی سنگر می گیرید. به دیگران اجازه نمی دهید با شما صمیمی شوند. نسبت به نیت دیگران مشکوک و بد گمان هستید و بد ترین خیال ها را در ذهن خود می پرورید. انتظار دارید که دوستانتان به شما خیانت کنند و با شگردهای مختلف سعی می کنید با دیگران رابطه برقرار نکنید. رابطه شما با دیگران سطحی و تظاهرآمیز است. واقعاً نمی توانید با دیگران صمیمی شوید و با آنها راحت حرف بزنید.

نشانه های گیر کردن در تله بی اعتمادی:

  • احساس مورد سوء استفاده قرار گرفتن توسط دیگران حتی زمانیکه دلیلی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

  • به دیگران اجازه می دهد تا با آن ها بد رفتاری کند.

  • قبل از آن که خودش رودست بخورد، به دیگران رودست می زند.

  • دائما مراقب است نقطه ضعفی از خود بروز ندهد تا دیگران برای اذیت کردنش از آن ها استفاده نکنند.

  • در روابط با دیگران احساس راحتی نمی کند چرا که می ترسد به زودی تحقیر شود.

  • برخی اوقات با افرادی که با آن ها صمیمی هستند رفتار ظالمانه و سختگیرانه ای دارند.

 

راهنمای ثبت نام در دوره

پس از انتخاب دوره گزینه ثبت نام را بزنید

اگر در سایتمان حساب کاربری دارید پس با وارد کردن نام کاربری و رمز عبورتان خرید را ادامه دهید

در غیر اینصورت با تکمیل فرم اطلاعات، حساب کاربری خود را بسازید و خرید را انجام دهید.

پس از خریدتان، دوره ی خریداری شده در کاربری شما در بخش ” دوره های من” قابل مشاهده است.

لازم به ذکر است که این دوره به صورت آنلاین قابل استفاده است و امکان دانلود برای آن وجود ندارد.

و بلافاصله پس از خریدتان دوره برایتان باز می شود اما نکته مهم این است که این دوره همیشه در دسترس شماست و شما می توانید بارها بارها جلساتتان را ببینید و محدودیت زمانی برایتان وجود ندارد.

پیشنهاد ما این است که جلسات را با فاصله ببینید و حتما از جلسات نت برداری کنید

و انجام تمرینات گفته شده در دوره، در روند رشد و تغییرتان نقش بسزایی دارد.

اگر در حین دوره برایتان مشکل یا سوالی پیش آمد می توانید در سایت برایمان بنویسید و یا برای گرفتن مشاوره برای انتخاب دوره مناسب می توانید با شماره های 88840056-7 تماس بگیرید.

  • تله بی اعتمادی و رهاشدگی
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت دوره 490,000 تومان
تعداد دانشجو : 6
مدت دوره: 0 هفته
امتیازی ثبت نشده است
راهنمای استفاده از دوره

  • استفاده از جلسات به ترتیب ارائه شده
  • انجام تمرینات ارائه شده در هر درس
  • نت برداری و نوشتن نکات مهم برای مرور بعدی
  • مرور مطالب به منظور درونی شدن و تغییر در سطح باورها
User Avatar
مدرس

ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.