آموزش‌ مهارت‌های زندگی

دوره – تفاهم در رابطه

مدت
همه مراحل
26 درس
امتحان 0
16 دانش آموز

ارتباطات چه نقشی در زندگی ما دارند؟

در دنیای امروز ارتباطات عضوی جدایی ناپذیر از زندگی افراد است. به همین منظور فراگیری مهارت‌های ارتباطی لازم به شما کمک می‌کند تا نسبت به زندگی فردی و اجتماعی خود احساس رضایت بیشتری داشته باشید. با فراگیری چنین مهارت‌هایی می‌توانید رابطه جذابی را بسازید. زمانی شخصیت شما برای شریک زندگی و یا سایر اطرافیانتان دوست داشتنی و جذاب خواهد شد که از معاشرت با شما لذت ببرند و ایجاد این لذت نیازمند داشتن مهارت‌های ارتباطی و شخصیتی است که می‌خواهیم به دو مورد از آن‌ها بپردازیم.

 

1. شنونده بودن

شنونده بودن به ‌معنای توجه دقیق به کسانی است که با شما سخن می‌گویند. کسانی که دارای این ویژگی هستند، به‌دلیل توجه و احترامی که برای شنیدن حرف دیگران قائل‌اند، به دید افراد محترم می‌باشند.

یکی از راه های جذابیت در رابطه و برقرار کردن ارتباط موثر این است که شما به درستی گوش کنید.

شنیدن تنها کافی نیست، بلکه شما باید زمانی که طرف مقابل‌تان در حال صحبت کردن با شماست نشان دهید که به حرف‌های او توجه دارید. اما معمولاً بیشتر ما سعی داریم وقتی کسی در حال سخن گفتن است، در ذهن خود حرف بعدی را آماده کنیم. همین مسئله باعث می‌شود که نتوانیم به خوبی ارتباط برقرار کرده و در روابطمان دچار مشکلات فراوانی ‌شویم.

 

2.انتخاب لحن مناسب

اینکه چه حرفی بزنید اهمیت زیادی دارد. اما اینکه این حرف‌ها را چگونه به طرف مقابلتان منتقل کنید اهمیت بیشتری دارد. بسیاری از افرادی که با حرف‌های خود دیگران را می‌رنجانند، وقتی از آن‌ها انتقاد می‌شود می‌گویند که من رک هستم و نمی‌توانم دروغ بگویم. رک بودن به جای خود اما لحن حرف زدن هم بسیار مهم است. سخن شما می‌تواند مفهوم یکسانی داشته باشد اما طرف مقابل‌تان را نه تنها نرنجاند بلکه بسیار خشنود هم بکند. یکی دیگر از راه‌های جذابیت در رابطه لحن درست داشتن است.

معمولاً آدم‌هایی که از دیگران انتقاد می‌کنند، وقتی بازخواست می‌شوند می‌گویند که هدف ما مصلحت او است و این حرف‌ها را از روی دشمنی نمی‌زنیم، بلکه از روی دوستی به او می‌گوییم تا خود را اصلاح کند، اما طرف مقابل دچار سوء‌تفاهم می‌شود. پس از جملات مثبت و تشویق کننده استفاده کنید.

همینطور که در این مطلب ذکر شد، دو عامل مهم در جذابیت را برایتان بازگو کردیم.

اما تا به حال برایتان پیش آمده که در رابطه با وجود رعایت تمامی نکات هنوز هم احساس درک شدن نداشته باشید و حس کنید کسی حرف‌هایتان را نمی‌شنود؟

یا برایتان پیش آمده افرادی با ویژگی‌های مختلف و سخت سر راهتان قرار بگیرند اما شما ندانید که با آن‌ها چگونه برخورد کنید؟

 

شما در هر جایگاهی که باشید چه در زندگی شخصی خود و چه در زندگی کاری لازم دارید که با افراد گوناگون ارتباط برقرار کنید. حال اگر شغل شما به گونه‌ای باشد که با افراد گوناگون با طرز فکر‌ها و بینش‌ها و پیش فرض‌های مختلف در ارتباط باشید، کار شما کمی سخت‌تر می‌شود و لازم دارید مهارت‌های خود را در این زمینه ارتقا دهید. تکنیک‌های مختلفی برای ارتباط به بهترین نحو وجود دارد که شما چه در جایگاه ارسال کننده پیام یا گیرنده آن باشید، می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید تا گفتگوی سالم و سودمندی داشته باشید. پس نکات مهم در ارتباط موثر را بیاموزید تا به این طریق از ارتباط موفقی بهره‌مند شوید.

ارتباط ممکن است یک طرفه باشد مثل سخنرانی ویا دو طرفه باشد مثل گفتگو؛ که در هر دوی آن‌ها دو طرف ارتباط، در انتقال پیام تاثیرگذار هستند. شما به عنوان یک پدر یا مادر، فرزند، یک کارمند یا رئیس و در هر جایگاه دیگری که باشید، برای موفقیت بیشتر لازم دارید که این ارتباط را بهبود ببخشید. در این صورت به یک رئیس محبوب یا پدری که فرزندش را به خوبی درک می‌کند و فرزندش به او اعتماد دارد، یا معلمی که همه دانش‌آموزان عاشقش هستند تبدیل خواهید شد.

اگر به دیگران این احساس را بدهید که درک شده‌اند و شاد و خوشبخت هستند، ممکن است این احساس خوب را روی شما فرافکنی کنند و درباره شما مثبت بیاندیشند. اما اگر به آن‌ها توهین کنید و یا به آن‌ها احساس راحتی ندهید ممکن است ویژگی‌های منفی نادرستی را روی شما فرافکنی کنند.

یک تاثیر متقابل می‌تواند روی موارد زیر تاثیر بگذارد:
شما درباره خود چه احساسی دارید.
درباره طرف مقابل چه احساسی دارید.
طرف مقابل درباره شما چه احساسی دارد.
طرف مقابل درباره خودش چه احساسی دارد.

 

گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره

  1. چرا درک شدن مهم است؟
  2. شما چقدر شنونده هستید؟
  3. درک کردن و درک شدن؟
  4. به دنبال تغییر یکدیگر در رابطه نباشید.
  5. در مقابل توهین چگونه رفتار کنیم؟
  6. و …

 

دوره‌های مرتبط

دوره – حل اختلافات زناشویی
دوره – هوش هیجانی، هوش عاطفی

 

راهنمای ثبت نام در دوره:

جهت عضویت در سایت، ابتدا باید با تکمیل فرم ثبت نام، حساب کاربری خود را بسازید.

اگر در سایت عضو هستید و حساب کاربری دارید، با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، خرید خود را ادامه دهید.

پس از تکمیل مراحل ثبت نام، دوره‌ی خریداری شده در پنل کاربری شما در بخش ”دوره‌های من” قابل مشاهده است.

دوره‌های خریداری شده همیشه در دسترس شما خواهد بود و می‌توانید بدون محدودیت آموزش‌ها را ببینید و از آن‌ها استفاده کنید.

با تهیه هر یک از دوره‌های سایت، بلافاصله 5 درصد از مبلغ پرداختی در کیف پول شما ذخیره شده و می‌توانید برای خرید بعد از آن استفاده کنید

پیشنهاد ما این است که جلسات را با فاصله ببینید و حتماً از آموزش‌ها یادداشت‌برداری کنید.

انجام تمرینات گفته شده، در روند رشد و تغییرتان نقش به‌سزایی دارد.

لازم به ذکر است که این دوره به صورت آنلاین قابل استفاده است و امکان دانلود وجود ندارد.

چنانچه در روند خرید، با سوالی مواجه شدید، با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید.

شماره تماس پشتیبانی: 

تلفن:  88840056 – 021

تلفن:  88840057 – 021

شماره واتس‌آپ و تلگرام: 5804 257 0938

 

به شبکه‌های اجتماعی ما بپیوندید

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوب

آواتار کاربر

دکتر ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.

4 پاسخ

  1. سلام و خسته نباشید
    در ابتدا باید از شما خانم دکتر عزیز تشکر کنم و همچنین تیم حرفه ایی شما که گام به گام در تهیه این دوره من را راهنمایی کردند.
    این دورهبرای من پر از دستاورد بود. مهمترین آنها این بود که متوجه شدم چگونه ضحبت کنم تا هم تاثیر گذار باشم و هم احساسات من را درک کنند.
    بسیار عالی بود ممنونم و سپاسگزار

  2. سلام خانم دکتر عزیز
    دوره ای عالی بود من این دوره را به صورت آنلاین هم با شما داشتم ولی نیاز داشتم دوباره مرور کنم چقدر مطالب جدید به این دوره اضافه شده بود. دعای خیر ما بدرقه راهتان.

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *