آموزش‌ مهارت‌های زندگی

دوره – پذیرش مرگ (مرگ‌اندیشی، نگاهی متفاوت به سوگ)

مدت دسترسی
همه مراحل
45 درس
امتحان 0
4 دانش آموز

 

مارتین هایدِگِر یکی از معروف‌ترین فیلسوفان قرن بیستم بود که با شیوه‌ای نوین به تفکر درباره‌ی وجود هستی پرداخت. 
مرگ اندیشی در نگاه هایدگر و تاثیر آن بر معنای زندگی ناشی از رابطه انسان با هستی و هستی معطوف به مرگ اوست. هایدگر، مرگ‌اندیشی را مختص به این اصل دانسته و زندگی اصیل را معنادار می‌داند. او اندیشه مرگ را نیرویی برای گسست از پوچی روزمرگی و معناداری زندگی در نظر می‎‌گیرد.

 

پذیرش مرگ به چه معنا است؟

یکی از قطعی‌ترین و غیرقابل انکارترین رویدادهای پیش روی ما در زندگی، مرگ است.

ترس از مرگ و یا عدم پذیرش مرگ یکی از دغدغه‌های ذهنی بسیاری از افراد است.

آیا شما می‌دانید در مواجهه با این رخداد چه اقداماتی باید انجام دهید؟

این ترس و اندوه چه به سر ما و عزیزانمان می‌آورد؟

 آیا می‌توانیم با غم ناشی از این رخداد و سوگ عزیزانمان کنار بیاییم؟

 

راه‌های صحیح پذیرش مرگ

روزی می‌رسد که باید این دنیا را با تمام تلخی‌ها و شیرینی‌هایش ترک کنیم. اینکه بخواهیم با فراموشی این روز نگرانی نسبت به آینده را کم کنیم، راهکار صحیحی نیست. چرا که باعث می‌شود در مواجهه با این فقدان، واکنش‌های مخربی از خودمان بروز دهیم یا روزهای باقی‌مانده از عمرمان را به کام خودمان و دیگران تلخ کنیم. ذهن ما برای بسیاری رخدادها نیازمند آموزش و آماده‌شدن است. برای آنکه دچار فروپاشی روانی نشویم نیاز داریم تا چیزهایی بدانیم که شاید اغلب از آن‌ها دوری می‌کنیم.

مرگ‌اندیشی یکی از موضوعاتی است که برای بهره‌وری بیشتر و بهتر خود در زندگی لازم است دانش و اطلاعات خود را در مورد آن افزایش دهیم.

 

مرگ یک تغییر است

مرگ تنها یک تغییر اساسی در کیفیتِ بودن ماست. میزان غم و اندوهی که تجربه می‌کنیم با میزان وابستگی‌ای که نسبت به عزیزان و جهان مادی داریم رابطه‌ای تنگاتنگ دارد. هرچقدر بیشتر نسبت به این وابستگی‌هایمان آگاه شویم، پذیرش ما در قبال حقایق زندگی بیشتر می‌شود.

در هر صورت سوگ به سراغمان می‌آید. وقتی یاد بگیریم چطور جسم و روح‌مان را در این سوگ مدیریت کنیم، این توانایی را به دست می‌آوریم تا تسلی خاطری باشیم برای دیگرانی که شاید این سوگ برایشان دردناک‌تر و عذاب‌آورتر است.

 

در دوره‌ پذیرش مرگ (مرگ اندیشی) چه می‌آموزیم؟

در دوره‌ی پذیرش مرگ (مرگ اندیشی) ما می‌آموزیم که چگونه با مرگ عزیزانمان و حتی مرگ خودمان به صلح و پذیرش برسیم. می‌خواهیم یاد بگیریم که با نگاه درست به مرگ می‌توان ترس از این فقدان بزرگ را کمتر کرد.

 در این دوره نگاه تازه‌ای به مرحله‌ی پایانی زندگی‌مان در این جهان پیدا می‌کنیم و درمی‌یابیم که مرگ پایان همه‌چیز نیست.

در این دوره ما می‌آموزیم که چگونه سوگواری کنیم، آن‌چه در میزان اندوه ما تاثیر می‌گذارد را می‌شناسیم، شدت و مدت سوگواری و ذهن‌آگاهی‌مان نسبت به این پدیده را بررسی کرده و درمی‌یابیم که چه باورهایی به ما کمک می‌کنند تا دوره‌ی سوگواری به پایان برسد.

در طی جلسات پرسش و پاسخ برای سوالاتی که در ذهن شما ایجاد می‌شود راهکارهای عملی و تمرین‌های کاربردی ارائه می‌کنیم.

 

گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره:

  1. مرگ اندیشی
  2. ذهن آگاهی
  3. سازماندهی سوگ
  4. توانایی شما در تشخیص آنچه از دست داده‌اید مهم است؟
  5. شیوه پذیرش مرگ
  6. و …

 

دوره‌های مرتبط

دوره – تاب‌آوری در بحران‌ها (تاب‌آوری در سوگ)

 

راهنمای ثبت نام در دوره:

جهت عضویت در سایت، ابتدا باید با تکمیل فرم ثبت نام، حساب کاربری خود را بسازید.

اگر در سایت عضو هستید و حساب کاربری دارید، با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، خرید خود را ادامه دهید.

پس از تکمیل مراحل ثبت نام، دوره‌ی خریداری شده در پنل کاربری شما در بخش ”دوره‌های من” قابل مشاهده است.

دوره‌های خریداری شده همیشه در دسترس شما خواهد بود و می‌توانید بدون محدودیت آموزش‌ها را ببینید و از آن‌ها استفاده کنید.

پیشنهاد ما این است که جلسات را با فاصله ببینید و حتماً از آموزش‌ها یادداشت‌برداری کنید.

انجام تمرینات گفته شده، در روند رشد و تغییرتان نقش به‌سزایی دارد.

لازم به ذکر است که این دوره به صورت آنلاین قابل استفاده است و امکان دانلود وجود ندارد.

چنانچه در روند خرید، با سوالی مواجه شدید، با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید.

شماره تماس پشتیبانی: 

تلفن:  88840056 – 021

تلفن:  88840057 – 021

شماره واتس‌آپ: 5804 257 0938

 

به شبکه‌های اجتماعی ما بپیوندید

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوب

آواتار کاربر
دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *