تعریف شما از شخصیت و شخصیت شناسی به این بستگی دارد که انسان را چگونه موجودی بدانید و انسان بودن را به چه شکلی تعریف کنید.

شخصیت سالم به چه معناست؟

شخصیت را مجموعه ای از رفتارها، تفکرات، عقاید، باورها، خلقیات و عادت‌های یک فرد در زندگی روزانه تعریف می‌کنند. گوردن آلپورت روانشناس، اقتصاددان و فیلسوف آمریکایی، بهترین تعریف را در مورد شخصیت ارائه داده‌‌است:

(شخصیت، سازمان‌بندی پویایی در درون شخص است و شامل آن دسته از نظام‌های روانی-فیزیکی است که رفتار و تفکر وی را تعیین می‌کند.)

ویژگی‌های شخصیت سالم

ارزش‌ها و اولویت‌های مشخصی دارد.

روشن بودن ارزش‌ها و اولویت‌ها کمک می‌کند که شخص در انتخاب‌ها دچار سردرگمی و تردید نباشد؛ سرانجام، در مقابل محرک‌ها و اتفاق‌ها، واکنش چنین شخصی روشن و واضح است و افرادی که با او ارتباط دارند هم سردرگم نیستند و تکلیفشان روشن است.

از تغییرات با آغوش باز استقبال می‌کند.

 تلاش برای ایجاد تغییرات و تحولات مثبت است. او برای خلق شخصیت سالم خود همواره در تلاش است.

در زمان حال زندگی می کند.

او می‌داند هیچ شخصی نمی‌تواند بر زمان گذشته و آینده تسلط تام داشته باشد، پس از زندگی کردن در زمان حال لذت می‌برد.

روابط عاطفی خوب دارد.

تنها دریافت‌کننده محبت نیست و خود هم به سایرین مهر می‌ورزد. بنابراین شخصی که همنوعش برایش مهم نیست، روابط عاطفی‌اش با فرزند، همسر، دوست، خواهر و برادر و… ضعیف است ویا برعکس آن قدر روابط عاطفی‌اش بی‌اندازه می‌شود که به وابستگی می‌انجامد.

خلاقانه زندگی می‌کند.

اشخاص سالم مدام کنجکاو هستند تا در مورد چیزهای جدید بدانند. آن‌ها برای یادگیری آماده، کنجکاو و پیگیر هستند و اغلب پر تلاش و خلاق عمل می‌کنند. چنین فردی دنبال راه‌ حل‌های نو، ابتکارات و تجربیات جدید است.

منِ متحول به چه شخصیتی می‌گویند؟

شخصیت سالم یا منِ متحول، فردی است که مشتاق رشد شخصی باشد. می‌توان گفت که چنین فردی مشتاق تغییرات انتخابی است.
افرادی که شخصیت سالم دارند، خوشبخت هستند. به این معنا که در نهایت احساس رضایت و تسلط به خود و زندگیشان دارند. این احساس رضایت به آن‌ها قدرت می‌دهد.

این افراد از نظر جسمی و روانی سالم و متعادل هستند.

افرادی با شخصیت سالم در همه جای دنیا ویژگی‌های یکسانی دارند.

افراد با شخصیت سالم تحت تاثیر محیط قرار نمی‌گیرد.

چرا باید یک شخصیت سالم داشته باشیم؟

مهم‌ترین و اصلی‌ترین دلیل این است که احساس ارزشمندی و احترام نسبت به خودمان داشته باشیم. اینکه بتوانیم طی مراحل رشد شخصیت خود را به منِ متحول تبدیل کنیم به ما ارزشی می‌دهد که یکی از ارکان خوشبختی است. وقتی بتوانیم شخصیت سالمی خلق کنیم می‌توانیم تعارضات را بهتر حل کنیم، همدردی کنیم، با انسان‌های اثرگذار و ارزشمند معاشرت کنیم و در یک کلام، زندگی سالم و رو به رشدی را برای خودمان بسازیم.

گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره

1. ویژگی‌های شخصیت سالم
2. میزان خودخواهی در شخصیت سالم چقدر است؟
3. چگونه می‌توان همدلی را در خود تقویت کرد؟
4. تغییر باورها می‌تواند شخصیت شما را متحول کند.
5. تمرین کنید که خودتان باشید.
6. و …

دستاورد‌های شرکت کنندگان

با شرکت در این دوره می‌آموزیم که:

چگونه ارتباط سالم و مطلوبی با خودمان برقرار کنیم.

مراقبت کنیم تا افراد مشکل‌دار و موقعیت‌های دشوار دیگر به ما آسیب بزنند.

در شرایط سخت ما به دنبال رشد فردی برای ایجاد تغییرات مطلوب در خودمان خواهیم بود.

آگاهی ما نسبت به ضعف‌ها و کاستی‌هایمان بالا می‌رود و با شناخت واقعیت‌های زندگی عصبی نمی‌شویم.

مسئولیت‌پذیری ما بیشتر می‌شود و احساس تسلط به خود به جای مقصریابی و سرزنش‌گری را یاد می‌گیریم.

خودنظاره‌گری در ما تقویت می‌شود.

دوره‌های مرتبط

دوره – بلوغ عاطفی
دوره – عزت نفس (مقدماتی)
دوره – عزت نفس (پیشرفته)

به شبکه‌های اجتماعی ما بپیوندید