این محتوا حفاظتشده است؛ لطفاً وارد شوید و جهت مشاهده این محتوا در دوره ثبتنام کنید!
4 پاسخ
سلام خانم دکترخسته نباشید..شما یه تمرین نوشتاری داده بودین که ببینیم توچه موقعیت های در طول روزعصبی وناراحت میشیم،من درطی روز بیشتربا فکرکردن به گذشته ناراحت میشم،توزمان حال هم ممکنه ناراحت بشم ولی سریچیز کوچیک..بیشتراتفاقاتی که توگذشته برام افتاده اذیتم میکنه..لطف میکنین راهنماییم کنین
سلام خانم دکترخسته نباشید..شما یه تمرین نوشتاری داده بودین که ببینیم توچه موقعیت های در طول روزعصبی وناراحت میشیم،من درطی روز بیشتربا فکرکردن به گذشته ناراحت میشم،توزمان حال هم ممکنه ناراحت بشم ولی سریچیز کوچیک..بیشتراتفاقاتی که توگذشته برام افتاده اذیتم میکنه..لطف میکنین راهنماییم کنین
سلام دوست عزیز
در دوره آشتی با گذشته کامل درباره این موضوع صحبت شده است.
سلام خانم دکترمیتونم دوتادوره روهمزمان بردارم؟دوره مدیریت استرس ودوره آشتی باگذشته
سلام دوست عزیز
نکته مهم در استفاده از دوره ها انجام تمرینات هر دوره است اگر در انجام تمرینات مشکلی ندارید می توانید همزمان استفاده کنید.