دوره – مدیریت استرس (به‌روزرسانی شد) → چطور خودمان علت بیشتر استرس هایمان هستیم؟

4 پاسخ

09032755274 گفت:

۹ , شهریور , ۱۴۰۰ در ۰:۱۶ قبل از ظهر

سلام خانم دکترخسته نباشید..شما یه تمرین نوشتاری داده بودین که ببینیم توچه موقعیت های در طول روزعصبی وناراحت میشیم،من درطی روز بیشتربا فکرکردن به گذشته ناراحت میشم،توزمان حال هم ممکنه ناراحت بشم ولی سریچیز کوچیک..بیشتراتفاقاتی که توگذشته برام افتاده اذیتم میکنه..لطف میکنین راهنماییم کنین

پاسخ
1. مدیر سایت گفت:
  
  ۱۷ , شهریور , ۱۴۰۰ در ۹:۱۹ قبل از ظهر
  
  سلام دوست عزیز
  در دوره آشتی با گذشته کامل درباره این موضوع صحبت شده است.
  
  پاسخ
09032755274 گفت:

۱۷ , شهریور , ۱۴۰۰ در ۱۲:۴۴ بعد از ظهر

سلام خانم دکترمیتونم دوتادوره روهمزمان بردارم؟دوره مدیریت استرس ودوره آشتی باگذشته

پاسخ
1. مدیر سایت گفت:
  
  ۲۱ , شهریور , ۱۴۰۰ در ۸:۴۱ قبل از ظهر
  
  سلام دوست عزیز
  نکته مهم در استفاده از دوره ها انجام تمرینات هر دوره است اگر در انجام تمرینات مشکلی ندارید می توانید همزمان استفاده کنید.
  
  پاسخ