دوره – قدرت خودگویی

 

---

 

دوره قدرت خودگویی

 

دوره قدرت خودگویی

مدرس دوره: دکتر ویدا فلاح	دسترسی دوره: دسترسی دائمی و مادام العمر
مدت زمان دوره: 9 ساعت آموزش صوتی و تصویری	پشتیبانی دوره: دوره پشتیبانی دائمی دارد

صدایی که مدام توی سرت حرف می‌زنه…

نه، منظورم صدای اطرافیان نیست، اون صدای همیشه همراهه، که وقتی اشتباهی می‌کنی، می‌گه:

«دیدی گفتم نمی‌تونی؟»

وقتی خسته‌ای، غر می‌زنه:

«همه بهتر از تو هستن»

وقتی موفق می‌شی، آروم می‌گه:

«شانس آوردی فقط…»

می‌دونی چیه؟ ما روزانه هزاران جمله به خودمون می‌گیم.

اما آیا واقعاً می‌دونیم این جملات چه اثری روی ذهن، جسم و روحمون می‌ذاره؟

آیا تا حالا شده از خودت بپرسی:

«اگه بتونم این صدای درونی رو تغییر بدم چی می‌شه؟»

دقیقاً همین‌جا جادوی دوره‌ی “قدرت خودگویی” شروع می‌شه. یه دوره‌ی عمیق، کاربردی و تأثیرگذار که بهت یاد می‌ده چطور گفت‌وگوی درونیت رو به قوی‌ترین ابزار رشدت تبدیل کنی، نه به نقطه‌ضعف همیشگیت.

 

در این دوره چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟

اول از همه، یاد می‌گیری اون صدای همیشه‌همراه توی سرت—که گاهی دلسوزه، گاهی قاضی—چطور ساخته شده و چطور داره زندگیت رو تحت‌تأثیر قرار می‌ده. کم‌کم متوجه می‌شی که خیلی از چیزهایی که به خودت می‌گی، اصلاً مال تو نیست؛ بلکه تکرار حرف‌هایی‌ان که سال‌ها پیش شنیدی.

یاد می‌گیری چطور این صداها رو بشنوی، تحلیلشون کنی و کم‌کم شروع به ساختن یه گفت‌وگوی تازه با خودت بکنی؛ گفت‌وگویی که توش نه سرزنش هست، نه تحقیر، نه ناامیدی. یاد می‌گیری چطور با خودت هم‌دل‌تر باشی.

توی این دوره می‌فهمی وقتی با کسی دعوات شده و ده بار توی ذهنت باهاش کل‌کل می‌کنی، چه اتفاقی داره توی ذهن و بدنت می‌افته. یاد می‌گیری وقتی نزدیک رسیدن به هدفت هستی، چه جمله‌هایی ممکنه تو رو متوقف کنن و چطور می‌تونی اون جمله‌ها رو بازنویسی کنی.

می‌فهمی که کلمات، فقط کلمه نیستن؛ بار دارن، فرکانس دارن، و روی حالت روحی، عزت نفس و حتی جسمت اثر می‌ذارن.

و شاید مهم‌تر از همه، یاد می‌گیری چطور گفت‌وگوی درونیت رو تبدیل کنی به یک همراه واقعی، کسی که وقتی زمین می‌خوری، بلندت کنه؛ نه کسی که با تمسخر بگه: «دیدی گفتم نمی‌تونی!»

 

برخی از سرفصل‌های دوره:

• خودگویی هوشیار و ناهوشیار
• مبانی و پایه‌های خودگویی
• خودگویی‌هایتان را تغییر دهید
• چرا در ذهن با کسی دعوا می‌کنیم؟
• اثرات حرف زدن با خود درباره یک موضوع
• خودگویی‌ها هنگام رسیدن به اهداف
• داستان تاثیر واژه ها بر ارتعاشات وجودی
• زخمی که از کلام می‌ماند
• تاثیر کلمات بر بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس
• تاثیر کلام بر جسم

 

بعد از این دوره چه دستاوردهایی خواهی داشت؟

صدای درونت تبدیل می‌شه به همراه، نه دشمن! یاد می‌گیری چطور خودت رو در لحظه‌های سخت، حمایت کنی، به جای قضاوت، به خودت مهربونی یاد می‌دی. وقتی موفق می‌شی، به جای شک، خودت رو تحسین می‌کنی، عزت‌نفست رو از درون می‌سازی، نه با تأیید دیگران. گفت‌وگوی ذهنی‌ت می‌شه بزرگ‌ترین منبع انگیزه، نه مایه اضطراب.

 

چرا باید در دوره قدرت خودگویی شرکت کنی؟

چون مهم نیست چند تا کتاب خوندی یا چقدر تلاش کردی، اگر صدای توی سرت دشمنته، هیچ پیشرفتی پایدار نمی‌مونه. باور کن، تا وقتی یاد نگیری چطور با خودت حرف بزنی، هیجاناتت، بدنت، روابطت و حتی نتیجه‌هات تحت تأثیر اون صدای بی‌رحم باقی می‌مونه.

قدرت خودگویی، یعنی دوباره زمام ذهنت رو به دست بگیری.

 

این دوره برای چه کسانی مناسبه؟

• افرادی که دائم خودشون رو سرزنش می‌کنن یا از خودشون راضی نیستن
• کسانی که احساس می‌کنن صدای درونی‌شون پر از اضطراب، ترس یا تحقیره
• کسایی که در مسیر رشد فردی‌ان ولی صدای ذهنشون مانع‌شونه
• دانشجوها، کارمندان، والدین یا مدیرانی که مدام در حال تصمیم‌گیری و تحلیل هستن
• مشاوران، روانشناسان و مربیانی که به دنبال ابزار دقیق‌تری برای کار با مراجع هستن

 

مزیت منحصربه‌فرد دوره قدرت خودگویی

چیزی که این دوره رو از هر محتوای انگیزشی، کتاب رشد فردی یا حتی کارگاه‌های روانشناسی دیگه متمایز می‌کنه، اینه که صرفاً بهت نمی‌گه «مثبت فکر کن!» یا «با خودت مهربون باش!» این دوره دقیقاً نشونت می‌ده چطور این کار رو انجام بدی.

توی فضای این دوره، با یه صدای واقعی، قابل لمس و زمینی مواجه می‌شی که نه از بالا بهت نگاه می‌کنه و نه شعار می‌ده. بلکه همراهت می‌شه، از ریشه‌های گفت‌وگوی درونیت باهات حرف می‌زنه، و قدم‌به‌قدم کمکت می‌کنه تا صدای ذهنیت رو بازنویسی کنی.

همه‌چیز با شناخت آغاز می‌شه، ولی اینجا فقط به شناخت بسنده نمی‌شه؛ تمرین‌ها و مثال‌هایی که در طول دوره باهاش کار می‌کنی، باعث می‌شن هر چیزی که یاد می‌گیری توی لحظه‌های واقعی زندگی قابل اجرا باشه، نه فقط روی کاغذ.

و شاید مهم‌ترین مزیت این دوره این باشه: تو بعد از تموم شدنش، یه مهارت دائمی با خودت داری، نه فقط احساس خوب موقتی. مهارتی که می‌تونه کیفیت زندگی‌تو، رابطه‌هات، تصمیم‌هات و حتی سلامت جسمی‌تو تغییر بده؛ چون همون‌طور که توی دوره یاد می‌گیری، قدرت خودگویی یعنی قدرت ساختن حال خوب از درون.

قدرت خودگویی یعنی بتونی صدای درونت رو هم‌راستا با اهداف و آرامشت کنی.

همه‌چیز از درون ذهن ما شروع می‌شه؛ و اگر یاد بگیری چطور با خودت حرف بزنی، هیچ‌چیز جلودارت نیست. این دوره بهت کمک می‌کنه که هم با خودت آشتی کنی، هم زندگی‌ت رو بسازی.

حالا وقتشه تصمیم بگیری:

1. بخوای با همون صدای قدیمی ادامه بدی؟
2. یا صدایی بسازی که پشتت باشه، نه جلو پات؟

 

دوره‌های مرتبط

معجزه نوشتن
تفکر عقلانی (مقدماتی)
تفکر عقلانی (پیشرفته)

شما هم می‌توانید جز کسانی باشید که با تهیه و انجام تمرینات این دوره، زندگی‌شان را متحول کرده‌اند.

راهنمای ثبت نام در دوره

اگر در سایت عضو هستید و حساب کاربری دارید، با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، خرید خود را ادامه دهید. اگر در سایت عضو نیستید، جهت عضویت در سایت، ابتدا باید با تکمیل فرم ثبت نام، حساب کاربری خود را بسازید. پس از تکمیل مراحل ثبت نام، دوره‌ی خریداری شده در پنل کاربری شما در بخش ”دوره‌های من” قابل مشاهده است. دوره‌های خریداری شده همیشه در دسترس شما خواهد بود و می‌توانید بدون محدودیت آموزش‌ها را ببینید و از آن‌ها استفاده کنید. با ثبت نام هر یک از دوره‌های سایت، بلافاصله 5 درصد از مبلغ پرداختی در کیف پول شما ذخیره شده و می‌توانید برای تهیه دوره‌های دیگر از آن استفاده کنید پیشنهاد این است که جلسات را به ترتیب و با فاصله ببینید. سعی کنید از نکات و تمرینات گفته شده یادداشت‌برداری کنید. انجام تمرینات، در روند رشد و تغییر نقش به‌سزایی دارد. این دوره به صورت آنلاین و  به طور دائمی قابل استفاده است و امکان دانلود وجود ندارد. چنانچه در روند خرید، با سوالی مواجه شدید، با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید. شماره تماس پشتیبانی: تلفن:  88840056 – 021 تلفن:  88840057 – 021 شماره واتس‌آپ و تلگرام: 5804 257 0938

سوالات متداول

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در دوره