به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
woman-on-sofa-therapists-clipboard-768

چگونه اضطراب خود را درمان کنیم ؟

چگونه اضطراب خود را درمان کنیم ؟ درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن استرس و اضطراب وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در ...
علائم اضطراب

علائم اضطراب و استرس را بشناسید – نشانه های اضطراب شدید

علائم اضطراب و استرس را همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود تجربه کرده اند. اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه می‌کنیم و علی ‌رغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهی ‌اوقات، اندکی اضطراب ...
sad-man-holding-head-with-hand_1150-6345

مهمترین عامل ایجاد کننده استرس در ما چیست؟

    مهمترین عامل ایجاد کننده استرس یا فشار عصبی خود ما هستیم. رویدادها به وجود می‌آیند اما اینکه ماچه عکس‌العملی نشان می‌دهیم تعیین کننده نهایی وضعیت زندگی ما، وضعیت روانی ما می‌شود. ما قبول نداریم که روزهای سخت جزیی ...
A businessman writes with a white chalk that is controlled by hi

شخصیت کنترلگر

در این ویدیو میخواهیم نکته ای درباره افراد کنترگر و پر باید نباید بگوییم: افرادی که می خواهند زندگی، رابطه و افراد مهم زندگیشان را شکل بدهند اغلب با موانع و ترمزهای شدیدی روبرو می شوند. مانند فردی که با ...
radiozendegifirstpage03

رادیو زندگی – شماره 55

  آرامش خلاق- استرس بخش دوم
radiozendegifirstpage02-1

رادیو زندگی – شماره 54

آرامش خلاق- استرس بخش اول
راهکارهای روبرویی با اضطراب اجتماعی

راهکارهایی عملی برای روبرویی با اضطراب اجتماعی

افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می برند می دانند که این معضلی کوچک نیست. در ظاهر، همه چیز ممکن است به نظر خوب برسد اما در درون این افراد فریادی ساکت می زنند و میل به فرار کردن دارند. ...
vidafallah-photo9

پرسش و پاسخ 5

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;} .h_iframe-aparat_embed_frame .ratio {display:block;width:100%;height:auto;} .h_iframe-aparat_embed_frame iframe {position:absolute;top:0;left:0;width:100%; height:100%;} خانمی سوال پرسیدند: بیست و هفت سال سن دارم و مجرد هستم. بسیار استرس و اضطراب دارم در خانواده‌ایی به شکل سنتی زندگی می‌کنم پدرم اخلاق تندی دارد رفتارم پرخاشگرانه شده لطفا ...