به وب سایت جدید دکتر ویدا فلاح خوش آمدید...
0
لیست مطالب
روش های کاهش استرس

روش های کاهش استرس – از راه های کاهش اضطراب و استرس بدانید!

روش های کاهش استرس متنوع می باشد و ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت باشد. زمانی که استرس بیش از حد ...
کاهش اضطراب

راه های کاهش اضطراب را بیشتر بسناسید – مزایای کاهش اضطراب

راه هایی برای کاهش اضطراب وجود دارد که به شما کمک میکند تا بتوانید در شرایط خاص و مشکلات، آرامش خود را حفظ کنید و مزایای کاهش اضطراب برکسی پوشیده نیست و به این منظور و راه کارهای لازم را ...
کاهش استرس

کاهش استرس – راه کارهای کاهش استرس

کاهش استرس و پبدا کردن راه کارهای کاهش اضطراب کار ساده ای نیست اما ارزش اینکه شما برای آن وقت بگذارید و روی خودتان کار کنید را دارد. استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی ...
فاقد تصویر شاخص

برای مدیریت اضطراب و کاهش آن چه راهکار هایی لازم و ضروری است؟

برای مدیریت اضطراب و کاهش اضطراب راه های زیادی وجود دارد که به شما کمک میکند تا بتوانید در شرایط خاص و مشکلات، آرامش خود را حفظ کنید و راهکارهای لازم را جهت رفع مسائل خود پیدا کنید و آن ...
راه های کاهش اضطراب و استرس

راه های کاهش اضطراب – راه های کاهش استرس

راه های کاهش اضطراب و کاهش استرس بسیار متعدد هستند. ابتدا شما باید بدانید اضطراب و استرس چه مفهوم و چه انواعی دارند سپس به بررسی روش ها و راه های کاهش آن بپردازید تا با انجام آنها بتوانید به ...
درمان اضطراب

علت اضطراب و درمان اضطراب را بیشتر شناسایی کنید!

علت اضطراب را که بدانید و بشناسید قطعا می توانید برای درمان اضطراب راحت تر اقدامات لازم را انجام دهید. بنابراین دانستن علت مسئله ای به حل آن مسئله به شما کمک خواهد کرد. مجموعه دکتر فلاح درخصوص مدیریت اضطراب ...