روش های کاهش استرس متنوع می باشد و ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت باشد. زمانی که استرس بیش از حد ...

راه های کاهش استرس و مدیریت آن در جهت درمان استرس یکی از دغدغه های مهم جوامع امروزی است و  بهتر می باشد به جای استفاده از داروهای شیمیایی از روش هایی که در مقاله به شما گفته می شود، ...