0
لیست مطالب
کاهش استرس و اضطراب

کاهش استرس و اضطراب – بررسی راهکارهای کاهش آن

در این مقاله به راهکارهای کاهش استرس و اضطراب می پردازیم. استرس و اضطراب در دنیای مدرن امروز هم با مشکل بزرگی برای اکثر افراد جامعه بوده است. از آنجایی که همه افراد در زندگی خود مشکلات کوچک و بزرگ ...

Untitled222222

مبارزه با اضطراب و استرس

برای مبارزه با اضطراب و استرس راه های زیادی وجود دارد. استرس و اضطراب مانند همه احساسات دیگر توسط همه انسان ها تجربه می شود. در طی تحقیقاتی در کشور های ارویایی و آمریکا،  70 درصد بزرگسالان در ایالات متحده ...