ما در روابط روزمره­ مان مدام دچار هیجاناتی می­شویم که می­توانند بر رفتارها و واکنش­ های ما تاثیر بگذارند. اگر ما در کنترل هیجانات مان درست عمل نکنیم، ممکن است روابطمان دچار آسیب شوند. اگر می­ خواهید همه چیز را ...

گاهی هیجانات به ما غالب می شوند که در این شرایط نیاز به راه هایی برای کنترل کردن هیجانات داریم بنابراین در این مقاله می خواهیم به بررسی راه های مدیریت هیجانات بپردازیم. گاهی هیجانات به قدری سرکش می شوند ...

برای شناخت هوش هیجانی لازم است از خود سوالاتی چون نقاط قوت احساسی من چیست؟ نقاط ضعف من چیست؟ حال و هوای فعلی من چه تاثیری بر افکار و تصمیم گیری من دارد؟ ما گریه می کنیم زیرا صدمه دیده ...

علت هیجانی شدن در مشکلات و یا ناتوانی در کنترل کردن هیجانات خود می تواند دلایل متعددی داشته باشد. یکی از مهارت های زندگی، مقابله و برخورد موثر با هیجان ها می باشد. همه ما در طول روزها و هفته ...

راه های مدیریت هیجانات به شما کمک میکند تا هیجانات منفی و مثبت خود را بشناسید و در جهت کنترل هیجانات منفی اقدامات مناسبی به عمل آورید. برای اینکه بتوانید به درستی هیجانات خود را تخلیه کنید بهتر است که ...