نویسنده : لین کلارک ترجمه : مهرداد فیروزبخت نشر: ویرایش
کتاب درمانگاه احساسات، راهنمای رسیدگی به مشکلات هیجانی است.
این کتاب برای بزرگسالان، نوجوانان و جوانانی نوشته شده که می خواهند خودشناسی خود را بالا ببرند و هیجانات ناخوشایند خود را بیشتر کنترل کنند.
نگارنده در کتاب حاضر، سعی دارد تا با ارائه اصول و روش‌های خودیاری، مخاطبان خود را در هرچه بهتر کنترل کردن احساسات ناخوشایند نظیر: اضطراب، عصبانیت، افسردگی و…، یاری رساند. اصول و روش‌های خودیاری بیان شده در کتاب، برگرفته از نظر «درمانی‌شناختی رفتاری»، به ویژه نظر «رفتاردرمانی عقلانی هیجانی» است. همچنین چهار مجموعه آزمون و تمرین، بر اساس مباحث کتاب، طراحی و به منظور بهبود افکار و احساسات ناخوشایند در پایان کتاب، ارائه شده است.
با استفاده مکرر از روش ها و اصول این کتاب می توانید به مشکلات زندگی و ناکامی های تان بهتر رسیدگی کنید و در مدیریت روابطتان موفق تر باشید.
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:
