همسر کنترلگر کسی است که سعی می‌کند رفتار، تصمیم‌ها، احساسات و روابط همسرش را به‌طور مداوم و ناآگاهانه یا آگاهانه تحت کنترل داشته باشد. هدف او این نیست که شریکش شاد یا آرام باشد، بلکه می‌خواهد احساس امنیت خودش را از طریق تسلط بر دیگری تأمین کند.
برای درک این مطلب ابتدا این ویدیو رو تماشا کنید
این کنترل ممکن است آشکار باشد (مثل دستور دادن، محدود کردن، دعوا کردن) یا پنهان و نرم (مثل احساس گناه دادن، دلسوزی مصنوعی یا بازی با احساسات).
نشانه‌های کنترل‌گری در رابطه:
• بررسی مداوم مکان و ارتباطات همسر
• تصمیم‌گیری به‌جای طرف مقابل
• ناراحت شدن یا تهدید در برابر استقلال مالی، عاطفی یا اجتماعی
• تحقیر، سرزنش یا بی‌اعتبار کردن نظرات و احساسات طرف مقابل
• تلاش برای دور کردن همسر از خانواده یا دوستان
پیامدهای زندگی با همسر کنترلگر:
زندگی در چنین رابطه‌ای باعث کاهش عزت‌نفس، ااضطراب، احساس خفگی و حتی وابستگی بیمارگونه می‌شود. فرد کنترل‌شده به مرور خودش را فراموش می‌کند و احساس بی‌قدرتی یا بی‌ارزشی می‌کند.
راه‌حل چیست؟
شناخت رفتار کنترلگر، مرزگذاری سالم، بازسازی عزت‌نفس و در صورت لزوم دریافت کمک حرفه‌ای از مشاور یا روان‌درمانگر.
