0

انزوا و افسردگی

آقایی 22 ساله که نمی توانند وارد رابطه شوند هر چه سعی می کنند از کسی خوششان نمی آید و یا جواب منفی می شنوند احساس تنهایی و غم دارند پرسیدند که چه کار باید بکنند؟
دکتر فلاح: ارتباط با خود اولین حرف را برای شما می زند اگر در تنهائیتان نتوانید با خودتان گفتگویی کنید، که نوشیدن یک لیوان آب را برای خودتان جالب کنید در ارتباط با یک فرد جدید هم نمی توانید لذت ببرید، چون شما لذت بردن را بلد نیستید.
سعی کنید در تنهائیتان لیستی از اقداماتی تهیه کنید که با انجام هر کدام از آنها خودتان را شارژ نگه دارید.
پاسخ تکمیلی را در ادامه ویدئو مشاهده کنید.
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *