0

مهارت توجه و تمرکز

اگر می‌خواهید فردی توانمند شوید باید یاد بگیرید که چگونه به سه چیز توجه کنید:
1_ به خودتان توجه کنید.
2_ در رابطه با دیگران به فرد مقابل توجه کنید.
3_ به دنیای پیرامون و اینکه انتخاب کنید به چه چیزهایی توجه کنید خیلی مهم است.
به چه چیزی و چقدر توجه کنید، چرا توجه کنیم؟، چرا انسانها سطحی شدند؟
در واقع اصل قضیه ورود تکنولوژی به لحظه لحظه ی زندگی ماست. تکنولوژی همانقدر که ما را دچار امکاناتی کرده است و به نظر وضعیت بهتر شده است اما رابطه ها سطحی شده است و توجه نداریم.
چه چیز ما را آشفته و در نهایت مضطرب می کند؟ تکنولوژی یا نحوه ی استفاده سطحی از محتوایی که در تکنولوژی وجود دارد و میتواند بسیار به ما کمک کند. خیلی چیزها را می توانیم انتخاب کنیم که داشته باشیم و یادتان باشد برای استفاده بهینه از تکنولوژی باید هرس کردن را یاد بگیریم.

میتواند از دوره ذهن آگاهی برای کسب مهارت تمرکز و توجه استفاده کنید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.