0

مهارت توجه و تمرکز

اگر می‌خواهید فردی توانمند شوید باید یاد بگیرید که چگونه به سه چیز توجه کنید:
1_ به خودتان توجه کنید.
2_ در رابطه با دیگران به فرد مقابل توجه کنید.
3_ به دنیای پیرامون و اینکه انتخاب کنید به چه چیزهایی توجه کنید خیلی مهم است.
به چه چیزی و چقدر توجه کنید، چرا توجه کنیم؟، چرا انسانها سطحی شدند؟
در واقع اصل قضیه ورود تکنولوژی به لحظه لحظه ی زندگی ماست. تکنولوژی همانقدر که ما را دچار امکاناتی کرده است و به نظر وضعیت بهتر شده است اما رابطه ها سطحی شده است و توجه نداریم.
چه چیز ما را آشفته و در نهایت مضطرب می کند؟ تکنولوژی یا نحوه ی استفاده سطحی از محتوایی که در تکنولوژی وجود دارد و میتواند بسیار به ما کمک کند. خیلی چیزها را می توانیم انتخاب کنیم که داشته باشیم و یادتان باشد برای استفاده بهینه از تکنولوژی باید هرس کردن را یاد بگیریم.

میتواند از دوره ذهن آگاهی برای کسب مهارت تمرکز و توجه استفاده کنید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *