0
02188840056

چه کار کنیم كه حس ارزشمندیمون بیشتر بشه؟ شماره ۵

مورد پنجم برای افزایش عزت نفس، این است که قدردانی کنیم.

زماني كه از ديگران و خداي بزرگ بابت آنچه داریم و آنچه به دست می آوریم تشکر می کنیم، نه تنها در روابطمان اثربخش تر خواهيم بود، بلكه حس ارزشمنديمان هم بالا مي رود.

چگونه؟

هنگامي كه از ديگران تشكر مي كنيم، به خودمان نشان مي دهيم كه آنقدر ارزش داشته ايم تا مورد لطف واقع شويم، همینطور هم احساس غنا می کنیم که هردوی اینها موجب بالا رفتن عزت نفسمان می شوند.

برزش امروز:

امروز متعهد شويد كه با ديدي حاكي از قدردانی و سپاس، به زندگي و كارهاي ديگران بنگريد. با خود قرار بگذاريد كه امروز از اطرافيان خود مچ گيري مثبت كنيد. يعني براي يك كار يا حرف خوبشان، نشان دهيد كه چقدر آن كار يا آن حرف را پسنديده ايد و از ايشان قدرداني كنيد.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.