آموزش‌ مهارت‌های زندگی

دوره – عادت‌های کوانتومی

مدت
همه مراحل
35 درس
0 آزمون
8 دانشجو

شما هر لحظه از هر روز زندگی، به واسطه‌ی محرک‌های درونی و بیرونی (محیطی) و توسط رویدادهایی که در اطرافتان اتفاق می‌افتند تغییر می‌کنید. این تغییرات اغلب ناهوشیارانه و ناخواسته هستند و زمانی نسبت به آن‌ها آگاه می‌شوید که در شما تبدیل به عادت شده‌اند.

برخی از این عادت‌ها به مرور در شما ماندگار می‌شوند و می‌توانند روی کیفیت زندگی شما اثرگذار باشند. این اثر ممکن است منفی یا مثبت باشد.
شما می‌توانید مسیر تغییرتان را هوشیارانه انتخاب کنید و به جای اینکه قربانی شرایط و محیط باشید، خودتان عامل ایجاد تغییر شوید، مسیر رشد را برگزینید و در آن پیش روید.

 

تعریف عادت‌های کوانتومی

عادت‌های کوانتومی، عادت‌های ریز مثبتی هستند که انتخاب می‌کنیم در خودمان ایجاد کنیم. این عادت‌ها فقط با تکرار بیرونی نیست، بلکه با بررسی اثر عادت‌های اشتباه و شیوه شکل‌گیری آن‌ها، نیروی ذهن و قوه‌ی تصویرسازی، ریزرفتار هوشیارانه‌ی مناسب را انتخاب می‌کنیم تا بتوانیم قدم‌های استواری در راستای خودتوانمندسازی برداریم.

در این دوره شما یاد می‌گیرید که چگونه عادت‌های بد را شناسایی کنید و آن‌ها را کنار بگذارید تا به جای آن‌ها عادت‌های مثبت و مفید را در خودتان شکل دهید و با انجام دادن یکسری تمرین‌ها این رفتارهای خرد را در خودتان نهادینه و تقویت کنید.

 

چرا نیاز به یادگیری این مهارت داریم؟

اگر فردی باشید که می‌خواهید در زندگی‌تان به دستاورد و موفقیتی برسید، حتماً این موضوع برایتان دغدغه شده که برای وقت گذاشتن روی آنچه هدف خود می‌دانید وقت و انرژی کافی ندارید. اگر با دقت به این مسئله نگاه کنید متوجه می‌‌شوید دلیل اصلی این کمبود وقت و انرژی، وجود ریزعادت‌های مخربی است که زمان‌های مفید شما را پر کرده‌اند.

شما در عمل، وقت و انرژی مفید خود را از دست می‌دهید و اغلب نمی‌دانید روزتان چطور شب شده و هنوز نتوانسته‌اید کاری برای خودتان انجام دهید که در راستای رسیدن به هدف مدنظرتان باشد. این هدف ممکن است ورزش روزانه باشد، یا رژیم غذایی، یا رسیدن به یک موقعیت شغلی خوب و حتی وقت گذاشتن برای شریک عاطفی‌تان. 

پس تشخیص این عادت‌های مضر، حذف کردن آن‌ها و جایگزین کردن خرده‌عادت‌های مفید آن چیزی است که همه‌ی نیازمند یادگیری‌اش هستیم.

 

گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره

  1. عادت‌ها چگونه شکل می‌گیرند؟
  2. پیشرفت‌های یک درصدی
  3. انضباط فردی
  4. لایه‌های تغییر
  5. مغز چگونه تغییر می‌کند
  6. و …

 

دوره‌های مرتبط

 

 

راهنمای ثبت نام در دوره:

جهت عضویت در سایت، ابتدا باید با تکمیل فرم ثبت نام، حساب کاربری خود را بسازید.

اگر در سایت عضو هستید و حساب کاربری دارید، با وارد کردن نام کاربری و رمز عبور، خرید خود را ادامه دهید.

پس از تکمیل مراحل ثبت نام، دوره‌ی خریداری شده در پنل کاربری شما در بخش ”دوره‌های من” قابل مشاهده است.

دوره‌های خریداری شده همیشه در دسترس شما خواهد بود و می‌توانید بدون محدودیت آموزش‌ها را ببینید و از آن‌ها استفاده کنید.

پیشنهاد ما این است که جلسات را با فاصله ببینید و حتماً از آموزش‌ها یادداشت‌برداری کنید.

انجام تمرینات گفته شده، در روند رشد و تغییرتان نقش به‌سزایی دارد.

لازم به ذکر است که این دوره به صورت آنلاین قابل استفاده است و امکان دانلود وجود ندارد.

چنانچه در روند خرید، با سوالی مواجه شدید، با کارشناسان پشتیبانی و مشاوران آموزشی مجموعه تماس بگیرید.

شماره تماس پشتیبانی: 

تلفن:  88840056 – 021

تلفن:  88840057 – 021

شماره واتس‌آپ: 5804 257 0938

 

به شبکه‌های اجتماعی ما بپیوندید

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوب

آواتار کاربر

دکتر ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.

نظرتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *