0

هوش هیجانی – هوش عاطفی

هوش-هیجانی

هوش هیجانی یا هوش عاطفی، بخش مهمی از هوش است که شامل توانایی شناخت، درک و تنظیم هیجان‌ها (احساس­ات) و استفاده از آن‌ها در رسیدن به تعادل و سلامت ذهنی و همچنین ساختن روابط موفق می‌شود. برای دریافت مشاوره رایگان درخصوص خرید این دوره می توانید با شماره 8840056-021 تماس بگیرید.

همه ما خواهان شادی و رسیدن به اهدافمان هستیم. اما اضطراب، عصبانیت، افسردگی و سایر هیجانات ناخوشایند باعث آزردگی خاطر ما می شوند و در سلامتی، روابط و سایر هدفهای زندگی ما اخلال ایجاد می کنند. اگر بخواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید می توانید دوره های مرتبط مارا دنبال کنید کافیست برروی لینک های دوره عزت نفس و دوره مدیریت بر باورها براساس رویکرد عقلانی کلیک کنید.

داشتن هوش هیجانی به این معنا است که بتوانید هیجان خود را به‌گونه‌ای مدیریت کنید که باعث تقویت قدرت شخصی شما شود و کیفیت زندگی را برای شما و اطرافیانتان بهتر سازد و به ‌این‌ ترتیب به‌ جای اینکه هیجان ‌های شما علیه تان کار کنند، همسو با اهدافتان عمل نمایند.

 

داشتن هوش هیجانی چه کمکی به ما می کند؟

  • قدرت نفوذ ارتباطی شما بالا برود.
  • رضایت فرد از خود و زندگی‌اش هرلحظه بیشتر شود.
  • فرد احساس عشق و محبت بیشتری کند.
  • به‌راحتی عشق و محبت دیگران را به خود جذب کند.
  • از قدرت بیشتری برای مدیریت هیجان در خود و همچنین رابطه با دیگران برخوردار باشد.
  • هیجان‌های منفی و نامناسب دیگران را به‌راحتی بپذیرد و با هیجان شدید آن‌ها کنترل نشود.
  • از توانایی بالاتری برای حل مشکلات برخوردار باشد.
  • در آن‌ها سطوح پایین‌تری از هورمون­های استرس و دیگر نشانه­ های برانگیختگی وجود داشته باشد.
  • از قدرت بالاتری برای سازگاری با واقعیت­ ها برخوردار باشد.

هدف از گذراندن دوره هوش هیجانی :

هدف از این دوره این است که اضطراب، افسردگی و عصبانیت خود را کم و اداره کنید و رضایت خاطر شما در زندگی روزمره افزایش یابد. به تبع آن هم در راه رسیدن به اهداف تان موفق تر باشید، از زندگی بیشتر لذت ببرید، روابط خود را بهبود ببخشید و سلامتی تان را بیافزایید.

هیجانات ناخوشایند نه تنها لذت زندگی را کم می کنند بلکه جلوی تحقق اهداف را می گیرند. هیجانات مهار گسیخته در عین حال ما را در معرض مشکلات قلبی و عروقی قرار می دهند. برای مثال عصبانیت می تواند باعث بالا رفتن فشار خون، پاره شدن عروق و سکته شود.

دوره هوش عاطفی چه مواردی به شما می آموزد؟

 با تعریف هوش هیجانی، تفاوت هوش شناختی و هوش هیجانی

 انواع هیجانات و شیوه شناخت انواع هیجانات

 شیوه درست استفاده از هیجانات در موقعیت‌های مختلف ارتباطی

 شیوه شناسایی هیجانات در طرف مقابل و انتخاب واکنش‌های درست و موثر در برابر هیجانات شدید اطرافیان

 و موارد بسیار دیگری را خواهید آموخت.

 

زمانی که دچار احساسات شدید می‌شوید (چه خوشایند و چه ناخوشایند) چگونه رفتار می‌کنید؟

آیا می‌دانید احساسات نمود جسمانی دارند و با تجربه احساسات مختلف، چه اثراتی بر بدن خود می‌گذارید؟

آیا می‌دانید که می‌توانید با شناسایی درست هیجانات دیگران و دادن واکنش‌های مناسب، بر آنها تاثیر گذاشته و رفتارشان را تحت‌تأثیر قرار دهید؟

  • با استفاده از این مجموعه آموزشی، شما می‌آموزید که با خودتان و با هیجانات ‌تان رابطه جدیدی پیدا کنید و به‌ شیوه ‌ای سالم و مناسب احساسات‌تان را تجربه و ابراز کنید.
  • شما یاد می‌گیرید که جایگاه احساسات در بدن شماست و بر این اساس، با کسب مهارت مدیریت بر هیجانات، می‌توانید بر سلامتی خود را اثر بگذارید.
  • با شرکت در دوره هوش هیجانی، شما یاد می‌گیرید که در شرایط سخت و هنگام روبرویی با مشکلات، هیجانات خود را شناسایی کرده و آنها را مدیریت کنید.
  • همچنین شما می‌آموزید که با دیگران به شکلی اثرگذار ارتباط برقرار کنید، احساسات دیگران را بدرستی تشخیص دهید و عکس‌العمل‌هایی متناسب به آنها بدهید.
  • این دوره شامل حدودا 345 دقیقه آموزش تصویری است.
  • دوره های آنلاین ویدیو یا صوت های از پیش ضبط شده هستند و پس از ثبت نام در این دوره ها کل جلسات برای حساب کاربری شما باز می شود و شما می توانید هر زمان که دسترسی به اینترنت داشتید بدون محدودیت زمانی از جلسات این دوره استفاده کنید.

راهنمای ثبت نام در دوره

پس از انتخاب دوره گزینه ثبت نام را بزنید

اگر در سایتمان حساب کاربری دارید پس با وارد کردن نام کاربری و رمز عبورتان خرید را ادامه دهید

در غیر اینصورت با تکمیل فرم اطلاعات، حساب کاربری خود را بسازید و خرید را انجام دهید.

پس از خریدتان، دوره ی خریداری شده در کاربری شما در بخش ” دوره های من” قابل مشاهده است.

لازم به ذکر است که این دوره به صورت آنلاین قابل استفاده است و امکان دانلود برای آن وجود ندارد.

و بلافاصله پس از خریدتان دوره برایتان باز می شود اما نکته مهم این است که این دوره همیشه در دسترس شماست و شما می توانید بارها بارها جلساتتان را ببینید و محدودیت زمانی برایتان وجود ندارد.

پیشنهاد ما این است که جلسات را با فاصله ببینید و حتما از جلسات نت برداری کنید

و انجام تمرینات گفته شده در دوره، در روند رشد و تغییرتان نقش بسزایی دارد.

اگر در حین دوره برایتان مشکل یا سوالی پیش آمد می توانید در سایت برایمان بنویسید و یا برای گرفتن مشاوره برای انتخاب دوره مناسب می توانید با شماره های 88840056-7 تماس بگیرید.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت دوره 320,000 تومان
تعداد دانشجو : 199
مدت دوره: 0 هفته
امتیازی ثبت نشده است
راهنمای استفاده از دوره

  • استفاده از جلسات به ترتیب ارائه شده
  • انجام تمرینات ارائه شده در هر درس
  • نت برداری و نوشتن نکات مهم برای مرور بعدی
  • مرور مطالب به منظور درونی شدن و تغییر در سطح باورها
Admin bar avatar
مدرس

ویدا فلاح

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت های زندگی است که فعالیتش را در این حوزه از سال ۱۳۷۷به طور رسمی آغاز کرد.