درباره من
من دکتر ویدا فلاح، روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی با بیش از 25 سال سابقه در برگزاری دورههای آموزشی
تلفن: 88840056 – 021
موبایل: 5804 257 0938
واتساپ: 5804 257 0938
ایمیل: info@vidafallah.com
تهران: سهروردی، خیابان ملایریپور
درباره من
من دکتر ویدا فلاح، روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی با بیش از 25 سال سابقه در برگزاری دورههای آموزشی
کلیه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به خانم دکتر ویدا فلاح میباشد. ©۲۰۲4
طراحی و پشتیبانی: واحد فنی
متشکرم از خانم دکتر فلاح و یاری گران
باتشکر ازخانم دکتر واقعا احساس عمیق وگسترده درخود احساس کردم
بسیار عالی
آنانتا سووا بها وا
زمان مدیتیشن برایم طولانی ست
واحساس سنگینی روی چشم هایم دارم ودلم میخواد زودتر چشم هایم را باز کنم انگار در اعماق اب هستم وزودتر میخوام به سطح اب برسم ونفس بکشم
سلامدوست عزیز
مدیتیشن یکی از راههایی است که در آن، در زمان حال قرار داری و برای اینکه در لحظه حال قرار بگبری و فکرت به گذشته و آینده نرود توجه به دم و بازدم عمیق خودت است. پس به دم و بازدمت توجه کن مدیتیشن این است نه اینکه تصویر خودت را ببینی که در اعماق اقیانوس قرار گرفتی که قادر به نفس کشیدن نیستی
هدف این است که تو بتوانی به بدنت در این زمان و مکان توجه کنی، به نقاط مختلف بدنت توجه کنی و از همه مهمتر توجه به دم و بازدم است بنابراین مدیتیشن عموما در آدمها احساس خفگی ایجاد نمیکند مگر اینکه تصویر سازی شما، تصویر سازی در اعماق دریا باشد.
خانم دکتر عزیز، بسیار ممنون و سپاسگذارم ،عالی بود
سلام میتونیم این مدیتیشن را چندین بار در روز انجام دهیم؟
سلام دوست عزیز
اشکالی ندارد که این مدیتیشن ها روزی دوتا سه بار انجام شوند ولی اگر دغدغه دارید که اگر بیشتر انجام دهید زودتر میرسید بدون که دغدغه و عجله داشتن برای رسیدن به نتیجه شما را به نتیجه دلخواه دیرتر میرساند.