4 پاسخ

1. خانم دکتر چگونه با غم فرصت های از دست رفته رابطه بگیریم و خودمون رو بخاطر آن سرزنش نکنیم ؟

   پاسخ

2. توضیحات خیلی خوبی بود. بخصوص اینکه وقتی متوجه شدم اتفاقات بیرون رو ذهن خودمون معنا میکنه وبهش وزن میده، چون الان میتونم درک کنم بسته به زاویه نگاه ما به وقایع زندگیمون میتونیم از یک بازنده به یک برنده تبدیل شیم.

   پاسخ

   1. ممنونم از بازخوردت نگین جان

      پاسخ

3. این نکته بسیار جالب بود که باید به احساسات خود توجه کنیم اونها نشانه‌هایی هستن مهم چون خیلی از اوقات خبر نداریم در ذهنمون چی میگذره و فقط احساس رو میبینیم… ذهن و خودگویی روی احساسات تاثیر میگذاره پس توجه به هیجان و پذیرش اون اهمیت زیادی داره.

   پاسخ