هیجانات و احساسات ما از کجا بوجود می آیند؟

هیجان چیست؟ علامت درونی که ما را از یکسری اتفاق مطلع می‌کند، هیجانات حاوی اطلاعات مهم مخصوصا درباره خود صاحب هیجان است، هیجانات درباره افکار ما اطلاع میدهد، افکار ما تولید کننده هیجان هستند.

هر زمان دچار هیجان می‌شوید باید سراغ شناخت ریشه هیجان بروید که چه فکری پشت این هیجان است.

اتفاقی که افتاده خود به خود هیجان را تولید نمی‌کند جملاتی که درباره اتفاق می‌گوئید هیجانات را تولید می‌کند.