چرا احساس ناکافی بودن می‌کنیم؟

این حس زمانی به وجود میاد که خودتان احساس می‌کنید به اندازه کافی خوب نیستید. این احساسات معمولاً به عملکرد با توانایی‌های واقعی شما ارتباطی ندارد. افرادی که احساس ناکافی بودن می‌کنند، ممکن است گوشه‌گیر، خجالتی و ساکت باشند، احساس ناامنی کنند، حس منفی داشته باشند و میزان خشم و خصومت بالایی داشته باشند. به خاطر داشته باشید که همه افراد تا حدی دچار این احساسات می‌شوند، فقط برخی افراد احساس ناکافی بودن بیشتری دارند. در صورتی که دائماً احساس ناکافی بودن می‌کنید، انتظارات خود را اصلاح کنید، ممکن است انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای از خود داشته باشید که باعث ایجاد این حس می‌شود.

آیا احساس می‌کنید در کاری ناتوان هستید؟

اگر در کاری احساس ناکافی بودن و ناتوان بودن می‌کنید، با افرادی که می‌دانید در این زمینه دانش، تجربه و تخصص دارند در تماس باشید و اطلاعات لازم را کسب کنید. توصیه می‌شود که برای کسب مهارت‌ و تخصص‌های لازم، زمان بگذارید تا بتوانید بر حس ناکافی بودن غلبه کنید. سعی کنید خود را به خاطر مبتدی بودن در چیزی مورد تحقیر قرار ندهید. آنجایی که احساسات منفی می‌تواند قدرت تصمیم‌گیری و تفکر افراد را دچار اختلال کند، لازم است آن‌ها را کنترل کنید. توصیه می‌شود که برای غلبه بر حس ناکافی بودن، رشد ذهنی خود را بهبود ببخشید تا به راحتی بتوانید مهارت‌های جدید را یاد بگیرید. زمانی که احساس کنیم می‌توانیم پیشرفت کنیم، تلاش بیشتری برای بهبود خود می‌کنیم. همه افراد نقاط ضعف و قوت زیادی دارند، بنابراین توصیه شده است نقاط قوت خود را بیابید و بر استفاده مؤثر از آن‌ها تمرکز کنید.

برای شنیدن ادامه‌ی مطلب ویدیو را تا انتها تماشا کنید و نظرات ارزشمند خود را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

همچنین مطالعه مقاله انواع احساسات را بشناسید می‌تواند در یافتن پاسخ سوالاتتان شما را یاری دهد.