همه‌ی افراد در طول زندگی تلاش می‌کنند تا شرایطی را به وجود آورند که در مسیر رسیدن به خواسته‌هایشان، یک زندگی آرام و بانشاط برای خود فراهم کنند. در همین راستا در نظر گرفتن سلامت روان و توجه به حفظ شخصیت سالم برای رسیدن به این آرامش امری ضروری است.
تعریف شخصیت سالم
در دهه‌های پنجاه و شصت میلادی، متفکران انسان‌گرا مانند گوردون آلپورت، آبراهام مزلو، کارن هورنی، سیدنی ژورارد، کارل راجرز و اریش فروم تلاش کردند شخصیت سالم را توصیف کنند. در حالی که تفاوت‌هایی در مفهوم‌سازی آن‌ها مشهود است، اما یک اجماع کلی وجود دارد که شخصیت سالم دربرگیرنده‌ی خصلت‌های زیر است:
- مثبت اندیشی
- انعطاف پذیری
- اعتماد به نفس
- خودباوری
- خودمدیریتی
- کنترل استرس
- و…
برای شنیدن ادامه‌ی مطلب ویدیو را تا انتها تماشا کنید و نظرات ارزشمند خود را در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
همچنین مطالعه مقاله چگونه هیجانات خود را بشناسیم و افزایش هوش هیجانی با راهکارهای ساده می‌تواند در یافتن پاسخ سوالاتتان شما را یاری دهد.
دکتر ویدا فلاح، روانشناس، مدرس و مشاور دوره‌های روانشناسی و توسعه فردی همواره این نکته مهم را یادآور می‌شوند که
تمامی مهارت‌ها قابل یادگیری هستند، پس با مطالعه و آموزش دیدن، زندگی بهتری برای خودتان بسازید.
برای کسب اطلاعات بیشتر از دوره آنلاین شخصیت سالم (منِ متحول) و دوره‌های زیر استفاده کنید.
دوره‌های مرتبط
بلوغ عاطفی
مهارت‌های ارتباطی
جذابیت در ارتباطات
شخصیت سالم (منِ متحول)
مهارت‌های ارتباطی در خانواده
هوش هیجانی، هوش عاطفی
*زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید*
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید
