از رنجش تا بخشش
رنجش یا آزردگی: ما از افراد و یا رویدادهایی که انتظارش را نداریم، رفتار خاصی سر بزند، آزرده می‌شویم. علت
رنجش یا آزردگی: ما از افراد و یا رویدادهایی که انتظارش را نداریم، رفتار خاصی سر بزند، آزرده می‌شویم. علت
خشم و پرخاشگری پرخاشگری و خشونت اصطلاحاتی است که اغلب به جای یکدیگر مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ ولی پرخاشگری و
چقدر پیش آمده که از تصمیم‌های خود پشیمان شوید؟ تابه‌حال این تجربه را داشته‌اید که نتوانید تصمیم درستی را عملی
در دوره‌ی بلوغ عاطفی سطح آگاهی شما نسبت به خودتان افزایش پیدا می‌کند. با رسیدن به پختگی عاطفی به دستاوردهای
در تمام برهه‌های زمانی اوقاتی هست که به شدت دچار تشویش هستیم. ذهن آشفته است، جسم درگیر دردها و واکنش‌هایی
ازدواج انتخابی مهم در زندگی هر فرد است. شناخت قبل از ازدواج، عاملی تعیین‌کننده برای دست یافتن به یک انتخاب
تاب آوری در سوگ یکی از ضروری‌ترین مهارت‌های مورد نیاز ما انسان‌هاست تا بتوانیم در شرایط سخت زندگی، قدرتمندانه دوام
از ویژگی‌های یک شخصیت سالم، تلاش او برای تحول و ایجاد تغییرات مثبت است. او برای خلق شخصیت سالم خو
یکی از قطعی‌ترین رویدادهای پیش روی ما در زندگی، مرگ است. مرگ عزیزانمان یا خبردار شدن از زمان احتمالی مرگ خودمان. آیا
چه می‌شود که نسبت به شخص، مکان یا شی خاصی احساس وابستگی می‌کنیم؟ آیا وابستگی همان دلبستگی است؟ وابستگی ایمن
عبور از مسیر رشد و توسعه فردی سرشار از نور و روشنایی است؛ چرا افراد فکر می‌کنند مسیر سختی است، چون چشمانشان به تاریکی عادت کرده و طاقت نور و روبرویی با حقایق را ندارد و آنجا هم می‌خواهند با عینک نور را کم کنند. میخواهیم یادبگیریم از هر لحظه زندگی‌مان، از هر رویداد از هر شخص، هر درد و اتفاق سخت، نکاتی یادبگیریم و خودمان را دوباره بسازیم. اگر واقعاً می‌خواهید تغییر کنید، با شهامت زندگی کنید و یک زندگی خود آگاهانه را بسازید، این دوره‌ها به شما کمک می‌کند.
موسسه مهارت‌های زندگی دکتر ویدا فلاح | تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ است. ©۲۰۲۳
طراحی و پشتیبانی: تیم مجموعه دکتر ویدا فلاح