0

هوش هیجانی در رابطه

ما مدام دچار هیجاناتی می شویم که این هیجانات می توانند بر روی رفتارهای ما تاثیر بگذارند، اگر نتوانیم رفتارمان را مدیریت کنیم روابط ما دچار آسیب می شوند و عامل اصلی این آسیب دیدگی در رابطه خودمان هستیم. خود ما با خود گویی های منفی و مطلق اندیشی ها حال خود را بد می کنیم ، عصبانی شدید در خود ایجاد می کنیم، هیجان شدید ایجاد می کنیم، به این ترتیب ارتباط مهمی که با خودمان داریم مخدوش می شود. بنابراین در رابطه با فرد دیگری قطعا کنترل خواهیم شد.
قطعا هیجانات منفی علائمی مهم هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند، و ببینیم چه پیامی برای ما دارند. یادمان باشد هیجانات و احساسات مدام به ما اطلاعاتی را میدهند ایجاد نمی شومند که سرکوبشان کنیم. ایجاد می شوند تا درباره خود گویی ها و افکارمان و محیطی که در آن زندگی می کنیم به ما اطلاعات می دهند.
آیا ما واقعا با توجه کافی نسبت به محرک های محیط و هم زمان توجه کردن به درونیات خود زندگی می کنیم؟

برای مدیریت هیجانات و داشتن رابطه ای سالم میتوانید از دوره هوش هیجانی استفاده کنید.

به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید:

دکتر ویدا فلاح در اینستاگرامدکتر ویدا فلاح در تلگرامدکتر ویدا فلاح در آپاراتدکتر ویدا فلاح در یوتیوبدکتر ویدا فلاح در فیسبوک

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *