شادی چیست؟ چگونه زندگی شادی داشته باشیم؟

16 پاسخ

1. سلام خانم دکتر و استاد بزرگوار

   من از موقعی که با برنامه های شما اشنا شدم و تمرینهای شما را انجام میدم شادیی که خیلی وقت بود تجربه نکرده بودم را دارم تجربه میکنم.

   به نظر من شادی یعنی اینکه خداوند یا طبعیت ادمهایی مثل شما را در سر راه ادم قرار بده که از تجربه یا دانش انها بهره مند بشه. من خیلی وقت بود که افسرده و مضطرب بودم و هنوز هم دارو مصرف میکنم ولی از وقتی با شما اشنا شدم تقریبا هر روز مدیتیشن انجام میدم و برنامه های شما را تا انجایی که میتونم دنبال میکنم و انرژی خیلی بالایی دارم زندگیم دوباره معنا پیدا کرده و احساس خوبی به ادمها پیدا کردم و همین باعث شده که بفهمم واقعا هر کدام از ما رسالتی در این زندگی داریم که مثل شما باید ان را کشف کنیم و در خدمت بشریت باشیم.

   از اینکه شادی را به من و خانواده من برگرداندی بینهایت سپاسگذارم و از خدا میخواهم که شما را یاری بده و به اینکارتون ادامه بدهید که خیلی از ما نیازمندیم.

   ارزوی سلامتی و شادابی برای شما و همه انسانها

   پاسخ

   1. بسیار مفید و عالی بود
      فرد شاد فردی عموما مثبت نگر است و ناراحتی های کوچک را ثبت نمی کند‌.احساسات منفی همیشه وجود دارند اما فرد شاد به دنبال درس گرفتن و گذر از آنهاست. مثل رادیویی که روی موج مثبت است فرد شاد هم در بیشتر مواقع پذیرای احساسات خوب است

      پاسخ

      1. باسلام خدمت خانم دکتر عزیز
         اگر به زندگی نگاهی عمیق داشته باشیم و سطحی نگر نباشیم و زندگی رو همین دم ندانیم،،،می توانیم شادمانی را حس کنیم ..
         چون در معنا و مفهوم کلی زندگی این حس شادمانی نهفته است باید خودمون انتخابگر شادی ،اون هم از نوع شادمانی حقیقی نه زودگذر و گذرا که در پایانش حس خوبی نگرفته باشیم،تلاش کنیم.در این زمینه
         ارسطو گفته است:شادمانی نتیجه پروراندن عالی ترین صفات و خصایص انسانی است. به امید روزی که همگی بتونیم این خصلت های عالی انسانی رو در خود پرورش دهیم و به شادمانی همیشگی دست پیدا کنیم…با سپاس از حضور شما و بودنتون،،،

         پاسخ

2. سلام،
   من از چندین سال پیش با رفتن به مشاوره و کلاسهای مختلف وکتاب در زمینه رشد شخصی کار میکنم‌ واقعا زندگیم عوض شده و معنای دیگری داره. بسیار خوشحال و شکرگزارم وبه نظر من هرچی روی رشدمان کار کنیم بازم کمه . خیلی مقاله خوبه و به نظر من شادی همینطور که گفته شده یه مجموعه‌ای از احساسات و مهم‌تر از همه خود آگاهی و حضور داشتن در لحظه است. من در آمریکا زندگی میکنم و از چند روز پیش در کلاس ثروت شرکت کردم و بسیار آموزنده بود و در دوره بعدی هم ثبت نام کردم.
   متشکرم از شما
   آزاده

   پاسخ

3. سلام من از این مقاله یاد گرفتم که شادمانی رو انتخاب کنم چون شادی باعث احساس خوشبختی می شه وحالمو خوب میکنه و احساس رضایت از خودم دارم و باعث ارتباط موثر با خودم و دیگران میشه و افکار منفی منو از بین میبره و احساس ازادی به من میده ومنو در حل مسائل زندگیم توانمندتر میکنه و دید منو به زندگی خوشبین تر میکنه و صبورتر وقوی تر میشم . و سالمترم و سیستم ایمنیم تقویت میشه بسیار عالی بود متشکرم استاد.

   پاسخ

4. درود حانم دکتر. به نظرم بهتره به جای عصبانی نمی‌شود توی ویژگی‌های فرد شاد، بنویسید پرخاش نمی‌کند. عالی هستید و ممنونم از خدا که شاگرد شما هستم

   پاسخ

5. سلام خانم دکتر متن خیلی بود
   علائم شادی
   فروتنی و صبر بالا ، به راحتی لبخند زدن ، به خو شبختی دیگران حسودی نکردن ، ناراحتی کوچک را ثبت نکردن ، با آرامش شرایط را پذیرفتن ، همواره یاد گیرنده بودن ، سپاسگزار بودن ، از روابط سالم لذت بردن ، تمرین محبت ، مراقبت از خود ، کینه توز و توهین کننده نبودن ، برای دیگران خوشحال بودن ، بدون سختی بخشیدن و دریافت کردن ، عصبانی نبودن ، کلنجار نرفتن با کسی ، توقع و انتظار کمتر داشتن ،
   با معنا و هدف زندگی کردن
   دگران روند و آیند و تو همچنان که هستی
   نظری به دوستان کن که هزار بار از آن به
   که تحیتی نویسی و هدیتی فرستی

   پاسخ

6. با سپاس فراوان از لایو های صبحگاهی و معرفی مقالات دسته بندی شده و مفید
   در این مقاله بخش از کجا بفهمید که فرد شادی هستید برایم جالب بود که می تواند به عنوان یک تمرین نیز کارایی داشته باشد
   * با آرامش شرایط را می پذیرد
   * محبت را تمرین می کند
   * احساس محق بودن نمی کند
   *ناراحتی های کوچک را ثبت نمی کند

   پاسخ

7. سلام خدمت شما خانم دکتر عزیز ،واقعا از این بابت خرسندم که تمام صفاتی که در رابطه با فرد شاد گفته شد را در خود میبینم البته به غیر از آخرین مورد که در رابطه با هدف بود ،چون بنده ۱۱ سال در کار فروش و بازاریابی بوده ام و اخیرا دچار بی هدفی در کارم شده ام، از شما دکتر عزیز ،درخواست کمک دارم تا بتوانم خودم و هدفم را پیدا کنم . ممنون میشم کمکم کنید .

   پاسخ

8. شادمان بودن و شادمانه زیستن یکی از نیازهای انسان است. احساس خوب رضایت از خودمون و از دنیای اطرافمون برای شادمانی درونی ما مهم هست. همه انسانها شادمانی و حس شادی رو به طور طبیعی در درون خود دارند فقط اجازه میدند که اتفاقات و پیامدهای زندگی نور این شادی رو در وجودشان کمرنگ کنه. اگر هشیارانه و بالغانه به موضوعات زندگی توجه کنیم و اجازه ندیم که اتفاقات احساسات ما رو کنترل کنند میتونیم شادمانی رو در زندگیمون داشته باشیم. وقتی بدانیم و آگاه باشیم که شادمانی و حس خوب شادی باعث سلامت روانی و بدنی ما میشه. طول عمر رو زیاد میکنه. در ارطباتاتمون بهتر و موثرتر ظاهر میشیم و میتونیم روی زندگی خودمون و دیگران اثرات مثبتی بگذاریم میتونیم هشیارانه تر شادمانی رو در خودمون رشد بدیم. ممنون از این همه اطلاعات خوب و کاربردی شما.

   پاسخ

9. دورد و سپاس همه مطالبی که در مقاله توضیح داده شده بود برلیم جالب بود .چون شادی و خوشحالی رو از زوایای مختلف شرح داده بود .ممنون و سپاسگزارم .
   خداوندا شکرت بابت همه موهبتهایی که به ما عطا کردی که هوشیارانه و عاشقانه ، با احترام رفتار کنیم .

   پاسخ

10. سلام استاد عزیز
    شادی دکانی هست امن .ابتدا که در ب این دکان را می زنی به ذهن خودمان میگوییم میخواهم هدیه بدهم وقتی درب باز نیشود وارد میشویی سر تا سر نور و امید و پاکی می ببنی و مغز برای تشکر شروع به ترشح دوپامین میکند امیگدال ها به لرزه افتاده و افسردگی و اضطراب را بیرون میکنند ولبها میخنند و تو در ان لحظه بخودت به اطرافیانت به جانعه ات و به طبیعت و کائنات هدید میدهی انوقت هست که خداوند آعوش خودش را برابت باز کرده و می گوید در من آرامش بگیر کا من و تو باهم بکی هستیم انوقت هست انالحق مانند حلاج میشویم و ای چه لحظه ی با شکوهی است که همش سراسر زیبایی است حداوندا به همه بندگانت واز جمله به من شادی را عطا کن که بتوانیم هر ان در توسیر کنیم دوستت دارم خدا خیللللی زیاد

    پاسخ

11. درود و سپاس از شما و موضوعات عالی که در اختیار ما می گذارید. بعد از خوندن این مغاله به این نتیجه رسیدم که ارتباطی عمیق بین شادی، شادمان بود افراد و داشتن یک ذهنی آرام و متمرکز و آگاه وجود داره. وقتی ما ذهنمون رو آرام کنیم و ذهن آگاه و متمرکز باشیم در درونیمون یک رضایت و حال خوبی بوجود میاد که باعث شاد بودن افراد میشه. شادی در زندگی و احساس شادمانی عمیق و پایدار چیزی نیست که از بیرون به ما داده میشه بلکه شروعش از درون بوجود میاد و به بیرون می رسه. من فکر میکردم که این موضوع رو میدونم ولی بعد از آشنایی با شما و شرکت در کلاسهای بسیار آموزندتون متوجه شدم که درک درست و آگاهی کامل رو نداشتم. الان در درونم آرام هستم. دلشوره و نگرانیهای درونیم بسیار کم شده. خودگوییهام و نگاهم به درونم و خودم بهتر شده. نوشتن رو عادت کردم و مدیتیشن رو در زندگیم وارد کردم. چیزی از بیرون خیلی تغییر نکرده ولی من از درون تغییرات بسیار زیادی داشتم. خوشحالم که کاعنات من رو اونقدر دوست داشته که شما رو در مسیر زندگیم قرار داده. ممنونم.

    پاسخ

12. سلام به شما خانم دکتر عزیز ،مقاله ی جالب وجامعی بود از خصوصیات فرد شاد من مورد اول و پنجم رو ندارم که دارم روش کار میکنم امیدوارم موفق بشم

    پاسخ

13. سلام خانم دکتر عزیز ممنون از مطالب خوب و‌مفیدتون نکته بسیار مفید برایم. شاد بودن باعث از بین رفتن افکار منفی و حس ازادی و رهایی است خوشحالم که شما هستید و خدا رو شکر میکنم

    پاسخ

14. وقتی بعلت ژنتیکی و شرایط محیط،دچار افسردگی از نوع مقاوم به دارو و درمان باشیم،به هیچ وجه روی شادی را نمی توانیم ببینیم.

    پاسخ