کودک درون به چه معنا است؟

بدون شک شما هم تا به‌حال اصطلاح “کودک درون” را شنیده‌اید. در علم روانشناسی کودک درون اینگونه تعریف می‌شود: “شکلی از خود درونی فرد است که اغلب با تجربیات تلخ، احساسات و نیازهای ناکام مانده مواجه شده است و در بزرگسالی در حالی که آسیب‌ها و ضعف‌های دوران کودکی را با خود حمل می‌کند، با بحران‌های عاطفی گوناگونی مواجه می‌شود.” 

به بیان دیگر اصطلاح “کودک درون” به معنای تفکر یا رفتاری است که در آن احساسات کودکی، در یک فرد بروز می‌کند. معمولاً این افراد در برخی از موقعیت‌ها با رویکردی خاص، احساسات، نیازها یا تفکرات خود را که بیشتر با یک کودک شباهت دارد، بروز می‌دهند.

وقتی کودکی به خاطر غفلت یا بد رفتاری والدین دچار آزردگی روانی می‌شود، حد و مرزهای وجودی او از بین خواهد رفت، یعنی در تشخیص خوب و بد یا درست و غلط بودن با مشکل مواجه می‌شود.

چنین فردی توانایی و طاقت روبه‌رو شدن با بحران‌ها و لحظات سخت را ندارد. همین امر ساده به مرور زمان موجب می‌شود که او همواره از تنهایی و مواجه شدن با انواع احساسات و هیجانات همچون خشم، ترس، شکست و غیره احساس خطر و ناامنی داشته باشد. چنین شخصی می‌تواند با یادگیری مهارت‌های لازم و خودشناسی درست و عمیق بر ترس‌های خود غلبه کرده و یک زندگی سالم را برای خود به ارمغان آورد.

رابطه‌ی خودشناسی و کودک درون

در صورتی که شناخت کافی نسبت به خودمان نداشته باشیم، ایجاد صمیمیت با دیگران کار غیرممکنی خواهد بود.

چطور می‌توانید با دیگری ارتباط صمیمانه برقرار کنید در حالی که واقعاً نمی‌دانید چه کسی هستید.

اگر شما از خودتان شناخت کافی نداشته باشید، دیگری چطور می‌تواند شما را بشناسد و سپس به شما علاقه‌مند شود.

یکی از بهترین راه‌های خودشناسی، تعیین حدومرز برای خود، در برقراری ارتباط با دیگران است. به عنوان مثال تا چه میزان نسبت به خط قرمز‌ها، علاقه‌مندی‌ها و چیزهایی که برای شما دلچسب و خوشایند است، شناخت دارید؟

چقدر بر احساسات و هیجانات خود در لحظات سخت و طاقت‌فرسا مدیریت دارید؟

اگر پاسخ شما به پرسش‌ها مطرح شده منفی است، نه تنها در برقراری ارتباط با دیگران آسیب می‌بینید، بلکه شما هم به فرد مقابل آسیب خواهید زد.

شفای کودک درون به چه معنا است؟

دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارت‌های ارتباطی در دوره‌ی شفای کودک درون به بررسی مباحث مهمی از جمله سایه‌های یونگ و همچنین والد بالغ کودک دکتر اریک برن می‌پردازد. ترکیب این دو بحث که هرکدام از جمله اساسی‌ترین مباحث ارتباطی است، به شرکت کنندگان این دوره کمک می‌کند تا با رسیدن به مرحله پذیرش در زندگی خود و شناخت حالات نفسانی (والد، بالغ، کودک)، تفاوت‌ها و واقعیت‌های زندگی را بپذیرند. سناریوهای دردناک گذشته یا آنچه که در دیگران می‌بینیم انتخاب بعدی ما در زندگی نباشد، جزو جذابیت‌های این دوره است که دوره‌ی شفای کودک درون را از سایر دوره‌های کودک درون متمایز می‌کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• شخصی که در بزرگسالی با کوچک‌ترین رفتارهای دیگران عصبی شده و پرخاش می‌کند.
• شخصیتی که میل به کنترلگری افراطی نسبت به پدیده‌ها و اطرافیان دارد.
• فردی که نسبت به وقایع گذشته، حال و آینده احساس بدی دارد و زندگی را تاریک و تلخ می‎‌داند.
• کسی که دچار احساس پوچی و بی‌ارزشی است و با این احساس دردناک دست و پنجه نرم می‌کند.
• بزرگسالی که به دلیل آزرده بودن کودک درون نمی‌تواند شنونده‌ی تعریف و تمجیدهای دیگران نسبت به خودش باشد و در برابر آن‌ها حالت تدافعی می‌گیرد.
• گروهی از افراد که در بیان احساسات و ابراز محبت نسبت به دیگران ناتوان هستند.
• فردی که کودک درون آزرده دارد برای تمام مشکلات زندگی به دنبال مقصر است و دیگران را سرزنش می‌کند.
• و …

گزیده‌ای از سرفصل‌های دوره

1. کودک‌درون چیست؟
2. رشد شخصی
3. باورهای ما در روند شفای کودک درون
4. آیا انتقاد دیگران شما را آزار می‌دهد؟
5. چه زمانی دنیای بیرون شما تغییر می‌کند؟
6. و …

دوره‌های مرتبط

دوره – تفکر عقلانی (مقدماتی)
دوره – تفکر عقلانی (پیشرفته)
دوره – عزت نفس (مقدماتی)
دوره – عزت نفس (پیشرفته)
دوره – سایه‌ها (مقدماتی)
دوره – سایه‌ها (پیشرفته)
دوره – هوش هیجانی، هوش عاطفی
دوره – مدیریت استرس (کاهش استرس)

به شبکه‌های اجتماعی ما بپیوندید