0
لیست مطالب
Body-image-B-Emotional-Intelligence-e1501667861294-1920×1350

تقویت هوش هیجانی شما را محبوب قلب ها می کند!

این روز ها با پیشرفت علوم انسانی اهمیت تقویت هوش هیجانی بیشتر مشخص شده است. بر خلاف IQ ، هوش هیجانی یا EQ اکتسابی است و می توانید به آسانی آن را بیاموزید. میتوان گفت که یک الزام جدی برای ...

eq

هوش هیجانی یا EQ را بیشتر بشناسید!

هوش هیجانی یا EQ توانایی شناسایی ، استفاده ، درک و مدیریت احساسات به روشی موثر و مثبت است. EQ بالا به افراد کمک می کند تا ارتباط بهتری برقرار کنند ، اضطراب و استرس خود را کاهش دهند. توجه ...

emotionalintelligence

شناخت هوش هیجانی – راه های کنترل هیجانات

برای شناخت هوش هیجانی لازم است از خود سوالاتی چون نقاط قوت احساسی من چیست؟ نقاط ضعف من چیست؟ حال و هوای فعلی من چه تاثیری بر افکار و تصمیم گیری من دارد؟ ما گریه می کنیم زیرا صدمه دیده ...

آرامش

چگونه به ارامش ذهنی و احساس رضایت دست پیدا کنیم؟

  جامعه و  تبلیغات به ما می گوید ارزش فققط چیزی است که ما می توانیم به دست بیاوریم و هر چه به داشته هایمان اضافه تر می شود به نظر راضی تر می آییم. ما در بیرون از خودمان ...

راه های بالا بردن هوش هیجانی2

راه های بالا بردن هوش هیجانی – افزایش هوش هیجانی (هوش عاطفی)

راه های بالا بردن هوش هیجانی مانند گوش دادن، خودآگاهی، نگرش مثبت، مسئولیت پذیری و ... که با تمرین کردن می توانید در زمینه های مختلفی که به افزایش هوش هیجانی به شما کمک میکنند مهارت کسب کنید. دوره هایی ...

هوش هیجانی

هوش هیجانی یعنی چه و راه های افزایش و تقویت هوش هیجانی را بشناسید!

هوش هیجانی تعریف و نشانه هایی دارد، اگر شما متوجه شوید که هوش هیجانی پایینی دارید با انجام راه هایی باید آن راه افزایش و تقویت کنید. درواقع تقویت هوش هیجانی کار خیلی راحتی نیست اما با داشتن ذهن آگاهی ...

introverts

هیچ رویدادی اتفاقی نیست

هیچ رویدادی اتفاقی نیست.     ما به درسهایی نیاز داریم برای اینکه از مسیر درستی که خارج شده‌ایم دوباره برگردیم در واقع روبه‌رویی با مشکلات و اتفاقات باعث گرفتن ترمزهای ما می‌شود. ما نیاز داریم با خودمان روبه‌رو شویم. ...

photo_2020-04-29_10-30-58

شادمانی

  زندگی پیوسته تو را ناکام می‌سازد این یک برکت است. زندگی می‌گوید: به درون برو... تمام ناکامی‌ها نشانه‌ای هستند تا به تو بگویند که در جهتی اشتباه نگاه می‌کنی. رضایت فقط در یک جهت درست ممکن است، آن هم ...

هوش عاطفی EQ

هوش هیجانی EQ یا هوش عاطفی چیست و هرآنچه که باید از هوش عاطفی بدانید!

هوش هیجانی EQ یا هوش عاطفی، بخش مهمی از هوش است که شامل توانایی شناخت، درک و تنظیم هیجان‌ها (احساس­ات) و استفاده از آن‌ها در رسیدن به تعادل و سلامت ذهنی و همچنین ساختن روابط موفق می‌شود. برای دریافت مشاوره ...

اختلاف-با-همسر-min

با همسر ایرادگیر چه کنیم؟

با همسر ایرادگیر چه کنیم؟ در ابتدا باید رفتار او را تحلیل کنید، چنین رفتاری ممکن است ناشی از حس ازشمندی پائین همسرتان باشد. احتمالا این فرد در روند رشد توسط افراد مهم زندگیش مورد مقایسه قرار می‌گرفته است و ...

love-concept-represented-by-hands-extended-each-other_1098-18923

چگونه می توانیم از برقراری ارتباط با دیگران لذت ببریم؟

چند نکته ارتباطی: با آدم‌های مهم که زیر یک سقف و در کنار هم زندگی می‌کنیم قطعا با مشکلاتی روبه‌رو خواهیم شد، قطعا اختلاف نظر پیش می‌آید، ممکن است در این اختلافات یکی از طرفین برخورد نامناسبی داشته باشد در ...

photo_2020-05-02_16-57-47

چگونه هیجانانمان را در برابر افراد پرخاشگر کنترل کنیم؟

مدیریت هیجانات منفی در برابر پرخاشگری:  هیجانات: واقعی هستند، بخشی از ما هستند و دردرون ما ایجاد می شوند، همیشگی نیستند و موقت هستند.  در برابر پرخاشگری که موجب آزردگی شده: شما چه تفسیری از رفتار او دارید؟ ...

1 2 3 6