مدیتیشن تمرینی است که با هربار انجام دادن آن مغز و سیستم عصبی تغییرات شگفت انگیزی میکند.
عملکرد بدن در سطح سلولی بهبود مییابد و فرد میتواند افکار، احساسات وعملکرد سالمی را ایجاد کند.
افرادی که تمرینات مدیتیشن را انجام میدهند، طی زمان یاد میگیرند امواج مغزی شان را تغییر دهند و با تمرکز قوی در لحظه حال دریافت کننده انرژی باشند.
برای استفاده از مدیتیشنهای بیشتر میتوانید از دوره مدیتیشن جذب استفاده کنید.
ویدیو رو تا انتها مشاهده کنید.
همچنین
مقاله راههای رسیدن به آرامش ذهنی را نیز ببینید.
دکتر ویدا فلاح، روانشناس، مدرس و مشاور دورههای روانشناسی و توسعه فردی همواره این نکته مهم را یادآور میشوند که
تمامی مهارتها قابل یادگیری هستند، پس با مطالعه و آموزش دیدن، زندگی بهتری برای خودتان بسازید.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید از دورههای زیر استفاده کنید.
دورههای مرتبط
دوره – شفا و معنویت
دوره – شفای کودک درون
دوره – موفقیت و شادمانی
دوره – مدیتیشن انرژی جذب
دوره – مدیریت استرس (کاهش استرس)
دوره – مدیریت اضطراب (کاهش اضطراب)
دوره – قوانین معنوی زندگی (پاکسازی آگاهی و سفر به درون)
*زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید*
به ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید: